Studi Kesehatan! Pengaruh Positif Mendengarkan Musik Metal Bagi Kesehatan Mental

Pengaruh Positif Mendengarkan Musik Metal Bagi Kesehatan Mental

Musik metal dikenal dengan suara yang sangat keras, dentuman drum yang beruntun, dan gitar yang memekakkan telinga. Vokal penyanyi metal sering melengking dan menggunakan teknik scream atau growl. Meskipun banyak orang menganggapnya menakutkan, lirik lagu metal biasanya mengangkat tema-tema berat seperti kemarahan, kecemasan, depresi, dan kesepian. Popularitasnya terus meningkat, menarik banyak penggemar baru.

Kontradiksi muncul ketika banyak yang beranggapan bahwa musik metal bisa mendorong perilaku agresif. Namun, penelitian menunjukkan bahwa musik ini sebenarnya berdampak positif untuk kesehatan mental. Musik metal dapat menenangkan pikiran, membantu orang mengatasi perasaan sedih, dan bahkan meningkatkan emosi positif. Musik metal ternyata memiliki banyak dampak positif bagi kesehatan mental bagi pendengarnya.

Menurut studi yang dilakukan oleh perusahaan kesehatan Tebra yang berjudul Healing harmonies: Top music for mental health, music metal adalah salah satu genre yang sering ada di playlist Kesehatan Mental bahkan masuk ke top 5 genre. Mereka mengsurvei lebih dari 1000 subjek dan profil Sportifynya untuk menganalisis lebih dari 68.000 ribu lagu dari masing-masing individu dan  hasil dari survei analisis lagu untuk kesehatan mental yang telah dilakukan ada 3 band metal yang paling banyak masuk ke dalam playlist mereka yaitu: Black Sabbath, Metallica, dan Slipknot. Sekitar 11% dari peserta studi mengatakan bahwa mereka secara khusus mendengarkan music metal saat mereka merasa sedih, menurut Tebra sekitar 79% dari peserta survei merasa terhibur dan lebih baik setelah mereka mendengarkan musik-musik tersebut dan yang paling penting tentunya juga bermanfaat bagi kesehatan mental mereka.