3. Cara Cepat Meningkatkan Berat dengan Glutamine
Glutamine adalah asam amino yang paling banyak dalam tubuh, sebagian besar disimpan dalam otot dan paru-paru Anda. Glutamine adalah salah satu suplemen fitnes yang tepat sebagai cara cepat untuk menambahkan berat badan.
Karena tambahan carry oksigen dan merupakan sumber penting dari energi, tingkat glutamin harus tetap tinggi untuk mencegah hilangnya otot.
Lihat Juga: Menambahkan Berat Bersamaan massa otot Untuk Thin Man
Anda glutamin tingkat akan menurun ketika Anda melakukan latihan yang intens. Oleh karena itu, Anda perlu suplemen glutamin bagi tubuh Anda untuk mencegah kekurangan gizi.
Fungsi utama dari glutamine ini, selain mencegah kehilangan otot, yang dapat membantu meningkatkan daya tahan dan ketahanan tubuh. Tidak hanya itu, glutamin juga anti-oksidan kuat untuk membuat Anda menghindari overtraining.
4. Cara Cepat Meningkatkan Berat dengan Beef Protein
Konsumsi daging sapi dianggap sebagai cara cepat untuk menambahkan berat badan. Hal ini karena daging sapi mengandung sejumlah nutrisi penting bagi mereka yang ingin meningkatkan berat badan dan massa otot.
Beef (daging sapi protein) dianggap sebagai salah satu sumber protein yang terbaik karena mengandung creatine, asam amino esensial, seng, dan vitamin B. Artinya, nutrisi ini dengan cepat dan mudah diserap oleh tubuh untuk perkembangan otot.
Seperti Carne Bolic yang merupakan suplemen berkualitas tinggi isolat protein daging sapi untuk membantu meningkatkan massa otot, kekuatan otot, dan kekuatan meningkatakn selama latihan.
5. Cara Cepat Meningkatkan Berat dengan BCAA
Mungkin Anda sudah akrab dengan nama suplemen ini. Ya, BCAA atau perpanjangan Branched-rantai Asam Amino mengandung tiga asam amino esensial. Yaitu leusin, valin dan isoleusin.
