Menggali Dampak Buruk Game: Keseimbangan Antara Hiburan dan kesehatan Mental

Permainan video telah menjadi bagian integral dari budaya populer di seluruh dunia, menyediakan hiburan tak terbatas dan tantangan yang mengasyikkan bagi jutaan orang dari segala usia. Namun, di zaman modern ini ada banyak remaja termasuk anak-anak yang ketergantungan dengan game online dan ternyata ada banyak sekali dampak buruk yang ditimbulkan oleh game online ini. beberapa dampak buruk game online adalah :

• 1. Ketergantungan yang Meningkat: Salah satu risiko utama dari bermain game adalah ketergantungan. Bagi sebagian orang, permainan video bisa menjadi obsesi yang mengganggu kehidupan sehari-hari bahkan untuk remaja mereka sempat untuk mengeluangkan waktu untuk bermain game tetapi bukan untuk belajar dan ini dapat menyebabkan produktivitas di sekolah dan akan berpengaruh ke masa depannya. Hal ini dapat mengakibatkan penurunan produktivitas di sekolah atau tempat kerja, gangguan tidur, bahkan isolasi sosial.

• 2. Kesehatan Mental yang Terpengaruh: Meskipun banyak game dirancang untuk menghibur, beberapa dapat memicu stres, kecemasan, dan bahkan depresi. Terlalu banyak waktu yang dihabiskan di dunia virtual juga dapat mengurangi kemampuan seseorang untuk mengatasi tantangan kehidupan nyata karena terlalu banyak ketergantungan dengan hal-hal yang berbau dengan online

• 3. Dampak Fisik yang Merugikan: Bermain game dalam waktu yang lama dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan fisik, termasuk masalah postur, sakit punggung, dan masalah penglihatan contohnya adalah lordosis yang menyebabkan tulang belakang membengkok ke depan karena postur tubuh yang tidak yang disebabkan terlalu banyak membungkuk untuk bermain game . 

• 4. Pengaruh Terhadap Perilaku: Beberapa jenis game, terutama yang mengandung kekerasan atau game porno, dapat mempengaruhi perilaku pemain, terutama anak-anak dan remaja dimana para remaja akan mengikuti perilaku yang ditunjukan di game yang dimainkan. 

Dengan demikian, sementara permainan video dapat memberikan hiburan yang       menyenangkan dan tantangan intelektual, penting untuk mengenali dan memahami dampak negatif yang dapat timbul dari penggunaan yang berlebihan atau tidak sehat. Mengatur waktu bermain game, memilih game yang sesuai dengan usia dan kematangan, serta menjaga keseimbangan antara dunia virtual dan dunia nyata adalah langkah-langkah penting untuk memastikan kesehatan mental dan kesejahteraan secara keseluruhan.