Ramai-ramai ini olahraga sama hypeningnya dengan makanan viral atau fast fashion yang sedang digandrungi baik kaula muda hingga orang tua sekaligus loh! Banyak sekali jenis olahraga yang tengah diminati berbagai segmen masyarakat, salah satunya yakni pilates. Problem dari pilates ini adalah tidak sembarang orang bisa mengikuti kelasnya nih guys, tentunya karna harga kelasnya yang cukup terbilang mahal diantara olahraga-olahraga yang sering kita temui sejenisnya.
Pilates sendiri menuntut seseorang yang menjalani olahraga ini untuk menyempurnakan pola gerakan tubuh, menguatkan otot, serta menyeimbangkan kesigapan bergerak menggunakan kekuatan otot tubuh. Tujuan utama pilates adalah menciptakan tubuh yang kuat, fleksibel, dan memiliki kualitas gerkan tubuh seimbang. Kursus pilates sendiri biasanya dikenakan tarif sekitar Rp 254,250/jam, namun untuk harga sendiri tentunya bervariasi sesuai dengan lokasi pilates dilakukan.
Pilates direkomendasikan dilakukan pada pagi hari dan dengan durasi tiga kali dalam satu minggu agar lebih maksimal dalam membentuk otot-otot yang diingkan. Olahraga ini membutuhkan coach yang akan mengoreksi gerakan kita agar lebih maksimal dengan tujuan mengoptimalkan manfaat pilates itu sendiri. Jadi, tertarik untuk ikut pilates?
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
