Apa Itu Hiking? Hiking merupakan aktivitas yang dilakukan di alam bebas dengan berjalan kaki. Biasanya, kegiatan hiking ini dilaksanakan dengan mendaki perbukitan atau gunung secara individu atau kelompok. Kata hiking sendiri berasal dari kata kerja asing, to hike yang diartikan sebagai “gerak kaki”.
Tujuan Hiking
Berdasarkan kata asalnya yaitu "to hike" maka tujuan dari hiking adalah kegiatan berjalan kaki untuk bersenang-senang. Sehingga tidak salah jika ada yang melakukan hiking untuk sekedar melatih tubuh, hobi atau bersenang-senang dengan itu sebuah olahraga ini sangat cocok untuk semua kalangan
Apa manfaat dari hiking?
Memperkuat inti tubuh. Meningkatkan keseimbangan. Mendaki di permukaan yang tidak rata, seperti jalan setapak dapat melatih otot di kaki, pinggul, perut dan punggung agar tetap seimbang, sehingga kamu tidak tersandung. Membantu mengontrol berat badan tidak lepas dari itu salah satu olahrga hiking juga cocok untuk melepas penatnya beban pikiran kita
Follow Instagram @kompasianacom juga Tiktok @kompasiana biar nggak ketinggalan event seru komunitas dan tips dapat cuan dari Kompasiana
Baca juga cerita inspiratif langsung dari smartphone kamu dengan bergabung di WhatsApp Channel Kompasiana di SINI
