Untuk tips kesehatan, ada baiknya kita membawa air mineral sendiri. Selain lebih hemat (faktanya air mineral di kafe berbayar). Usahakan konsumsi air mineral lebih banyak ketimbang kopi, teh atau minuman berwarna dan berasa lainnya. Hal ini untuk menjaga asupan mineral dalam tubuh sekaligus sebagai penetral dan pembersih organ tubuh setelah kita mengonsumsi kopi atau teh.
Jika belum bisa mengurangi kebiasaan ngafe, ada baiknya kita lebih bijak dalam menyikapinya. Mulai untuk belajar hal-hal baru yang menyenangkan lainnya agar hasrat ngafe bisa sedikit di rem atau dialihkan.
Bagaimana dengan kalian ? Termasuk pecandu ngafe atau hanya sesekali penikmat ngafe ?
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
