Mohon tunggu...
Ferro Maulana
Ferro Maulana Mohon Tunggu... Freelancer - Pemimpin Redaksi
Akun Diblokir

Akun ini diblokir karena melanggar Syarat dan Ketentuan Kompasiana.
Untuk informasi lebih lanjut Anda dapat menghubungi kami melalui fitur bantuan.

Dari warga ke warga

Selanjutnya

Tutup

Love

Hubungan Intim yang Sehat Solusi Keharmonisan Pasangan

21 Mei 2022   10:23 Diperbarui: 21 Mei 2022   10:51 430
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Lihat foto
Love. Sumber ilustrasi: FREEPIK/Prostooleh

Jakarta - Kualitas hubungan intim merupakan salah satu faktor keharmonisan rumah tangga. Tentu saja hubungan intim di sini dilakukan dengan pasangan yang sah (resmi).

Namun, kamu tahu nggak sih, selain keharmonisan, hubungan intim yang teratur juga berdampak pada kesehatan. Salah satunya, hubungan intim dapat membakar sekitar 70-120 kalori pada wanita dan 77 hingga 155 kalori pada pria.

Seksolog Universitas New York Yvonne K Fulbright mengungkapkan orang yang aktif secara seksual mempunyai daya tahan tubuh (imunitas) yang lebih baik terhadap kuman dan virus.

Bahkan para peneliti di Wilkes Universitas Pennsylvania menemukan fakta orang yang melakukan hubungan seks sekali atau dua kali seminggu memiliki tingkat antibodi yang lebih tinggi.

Bagi perempuan yang secara teratur melakukan hubungan seksual akan membuat otot dasar panggulnya lebih kuat. Di samping itu, penelitian itu juga  menunjukkan adanya hubungan antara seks dan tekanan darah rendah.

Selain itu, kehidupan seks yang baik, sangat bagus untuk kesehatan hati dan menjadi cara yang bagus untuk meningkatkan detak jantung termasuk membantu menjaga keseimbangan kadar estrogen dan testosterone.

Bagi pria yang sering ejakulasi, setidaknya 21 kali sebulan, lebih kecil kemungkinannya untuk terkena kanker prostat. Hubungan seksual yang baik juga bisa meningkatkan kualitas tidur. Usai orgasme, hormon prolaktin dilepaskan yang menyebabkan perasaan rileks dan mengantuk.

Selain itu hubungan seks juga bisa meredakan stress. sentuhan dan pelukan dapat melepaskan hormon perasaan-enak yang dialami tubuh. Gairah seksual mampu melepaskan zat kimia otak yang meningkatkan sistem kesenangan.

Nah untuk menjalani kehidupan yang sehat tak hanya berolahraga, tetapi juga harus bisa menyeimbangkan antara kesehatan fisik dan psikologis. Konsumsi makanan sehat, gizi yang proporsional serta tidur teratur.

Banyak cara yang dapat dilakukan ketika mengalami penurunan gairah seksual. Bagi yang mengalami stres bisa dengan latihan pernapasan, meditasi atau konsultasi pada profesional.

Kemudian, juga dengan mengonsumsi suplemen kesehatan untuk membantu membangkitkan gairah seksual. Hanya saja, jangan terlalu banyak mengonsumsi suplemen yang mengandung bahan kimia bila tak ingin meninggalkan efek samping yang fatal.

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
Mohon tunggu...

Lihat Konten Love Selengkapnya
Lihat Love Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun