Obesitas adalah keadaan dimana ada kelebihan lemak dalam tubuh yang dapat berbahaya bagi kesehatan. Di Indonesia, jumlah orang obesitas telah meningkat, dengan sekitar 22% orang berusia di atas 18 tahun menderita kondisi ini. Penyebab utama obesitas termasuk pola makan yang tidak sehat, kurangnya aktivitas fisik, dan kondisi genetik dan psikologis yang juga dikenal sebagai perilaku PTM.
Penanganan dan pencegahan obesitas sangat penting karena obesitas meningkatkan risiko diabetes, hipertensi, dan penyakit jantung. Pengaturan pola makan yang sehat, peningkatan aktivitas fisik, dan penggunaan program seperti Posbindu adalah beberapa upaya yang dapat dilakukan.
Untuk mengurangi jumlah orang yang obesitas, masyarakat harus mengadopsi gaya hidup sehat. Ini termasuk mengikuti program pemerintah seperti Gerakan Masyarakat Hidup Sehat (GERMAS), yang meningkatkan kesadaran akan pentingnya menjaga kesehatan.
Untuk informasi lebih lanjut, Anda dapat mengunjungi [RSUP Dr Sardjito](https://sardjito.co.id/2019/07/18/lawan-obesitas/), [Kementerian Kesehatan RI](https://p2ptm.kemkes.go.id/kegiatan-p2ptm/pusat-/cegah-dan-kendalikan-obesitas-dengan-gaya-hidup-sehat)
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
