Buah pisang adalah buah yang berasal dari tanaman pisang (Musa spp.) yang termasuk dalam keluarga Musaceae. Buah ini memiliki bentuk yang panjang dan melengkung, dengan kulit yang tebal dan berwarna kuning saat matang. Daging buah pisang berwarna putih atau kuning, lembut,dan memiliki rasa manis.Â
Buah pisang mengandung berbagai nutrisi penting yang dibutuhkan oleh tubuh, di antaranya:
1. Karbohidrat
2. Serat
3. Vitamin C
4. Vitamin B6
5. Kalium
6. Magnesium
7. Asam folat
8. Antioksidan
Kandungan nutrisi dalam pisang dapat bervariasi tergantung pada jenis dan tingkat kematangan buah. Pisang yang lebih matang cenderung lebih manis dan mengandung lebih banyak gula alami. Namun, perlu diingat bahwa pisang juga mengandung gula alami, sehingga perlu dikonsumsi dengan bijak dalam kerangka pola makan yang seimbang.
