Olahraga Untuk Kesehatan Tubuh

Tesis :

Olahraga mempunyai banyak manfaat untuk kesehatan tubuh manusia. Dengan sering melakukan olahraga, maka tubuh akan terasa segar dan bugar kembali. Berbeda dengan seseorang yang tidak pernah olahraga. Namun ada beberapa hal penting yang harus diperhatikan seseorang ketika berolahraga.

Contohnya, apakah jantung diri kita siap untuk olahraga atau tidak. Karena tidak bisa di pikiri bahwa seseorang yang memiliki penyakit jantung bisa kuat untuk melaksanakan olahraga tersebut. Maka dari itu seseorang yang mempunyai penyakit riwayat penyakit jantung mempunyai olahraga yang khusus. 

Argumentasi :

Olahraga adalah kegiatan yang cukup menyenangkan untuk dilakukan. Ada banyak jenis dan macam macam olahraga yang bisa dijadikan sebagai pilihan. Misalnya olahraga yang kita lakukan sehari hari, contohnya berlari, push up, shitup, dll.

Selain menjadikan diri kita menyenangkan olahraga juga dapat memberikan manfaat bagi diri kita sendiri. Dengan melakukan olahraga tubuh kita akan terasa lebih segar dan bugar. Selain bisa membuat segar dan bugar, olahraga dapat membuat hati kita tenang dari segala pikiran yang ada.

Penegasan Ulang :

Olahraga memang memiliki manfaat yang sangat banyak bagi diri seseorang manusia itu. Mulai dari membuat mood seseorang senang, sampai membuat tubuh diri kita sendiri menjadi lebih sehat dan bugar kembali  

Bukan hanya itu saja, seiring kita sering untuk berolahraga, tubuh akan terhindar dari segala penyakit yang ada. Selebih dari itu, peredaran darah diri kita pun menjadi lebih lancar, nafas sedikit lega/bersih.

Beda hal lain dengan seseorang yang memiliki riwayat penyakit jantung. Tentu saja dia tidak akan kuat untuk melakukan olahraga yang berat-berat. Sehingga, orang yang mempunyai riwayat penyakit jantung tersebut selalu menghindari pekerjaan/olahraga yang berat-berat. 

Oleh karena itu, sebelum melakukan olahraga, sebaiknya pastikan kondisi tubuh normal dan sehat. Sehingga mampu melakukan berbagai olahraga yang diinginkan.