Benar sekali pada minggu ke 37-30 otak bayi memang banyak mengalami perkembangan. Akan tapi, otak baru mulai berfungsi penuh pada saat bayi akan dilahirkan atau sekitar usia kehamilan sudah penuh.
Pada semua tahap perkembangan otak akan berjalan lebih baik jika didampingi oleh asupan bergizi yang mendukung penuh perkembangannya.
Bagaimana sih cara mengoptimalkan perkembangan otak bayi pada saat masih dalam kandungan?
Bayi yang ada dalam kandungan tentu mendapatkan nutrisi lewat aliran darah ibu. Nutrisi itu akan dialirkan lewat plasenta. Makannya, apapun yang ibu hamil makan harus lebih diperhatikan. Karena nutrisi-nutrisi itu yang nantinya membantu perkembangan otak si bayi.
Berikut adalah hal yang dapat mendukung dan membantu perkembangan bayi yang ada dalam kandungan.
- Mengkonsumsi asam folat, seperti yang kuta tahu otak pada bayi saat dalam kandungan berjalan sangat cepat. Maka dari itu asam folat ini akan sangat membantu dalam proses perkembangan otak. Bahkan, ada ahli yang menyebutnkan bahwa mengkonsumsi asam folat ini bisa mengurangi resiko autisme pada bayi.
- Menghindari makanan yang mengandung mineral berbahaya.
- Mengurangi konsumsi minyak ikan.
- Perbanyak memakan makanan yang mengandung protein.
- Tentunya, olah raga yang teratur, meskipun yang bisa dilakukan hanya berjalan kaki lakukanlah, lebih baik lagi jika berenang.
- Harus menghindari hal-hal yang membuat stres. Mungkin memang wajar bila ibu hamil mengalami stres tapi jangan berlebihan. Nah, sebagai orang terdekat dari ibu hamil berusahalah mencari hal-hal yang membuatnya bahagia.
- Eitts, yang terakhir hindarilah rokok
Sebagai manusia kita hanya bisa berusaha dan melakukan sesuai kemampuan yang kita bisa. Entah apapun yang terjadi nantinya biarlah menjadi kehendak-Nya.
