Solusi Menghadapi Tes di Kala Stres

Kesehatan mental dan fisik seseorang sangat penting Untuk mencapai kesejahteraan atau kesehatan yang baik dalam jangka waktu yang panjang. Anda harus membuat pilihan positif dan menjaga keseimbangan hidup Anda. Umumnya, ketika Anda berada di tengah ujian atau cuti belajar atau merevisi waktu, fokus Anda akan lebih pada pekerjaan Anda. 

Mungkin tampak seperti buang-buang waktu dan energi untuk berbelanja makanan, memasak atau tidur, apalagi bertemu teman. Menjadi sehat tidak hanya berarti prestasi akademik yang baik. Anda dapat menghindari masalah logistik yang disebabkan oleh penyakit. Pilek yang buruk dapat menyebabkan Anda melewatkan beberapa abad pertengahan dan final. Jika Anda terkena flu, Anda mungkin perlu istirahat selama seminggu penuh. 

Misalkan Anda telah menjadwalkan lima tes setiap hari dan mampu melakukan semuanya dalam seminggu. Anda akan menemukan bahwa hanya ada dua hari tersisa untuk tes riasan setelah Anda terlalu sakit untuk mengikuti tes yang dijadwalkan. Anda mungkin mendapati diri Anda mengambil tiga tes lebih banyak dari yang Anda harapkan. 

Karena jadwal make-up, Anda memiliki lebih sedikit waktu untuk belajar di antara ujian. Namun, mengabaikan diri sendiri itu salah. Stres, artinya di sekitar tes, tubuh Anda tidak mampu melawan infeksi dan melakukan aktivitas normal. Penting untuk memberikan dukungan yang sangat baik untuk itu. Semoga Bermanfaat.