Ketika membahas kebiasaan tertentu yang bisa mempengaruhi hidup seseorang, salah satu pertanyaan yang sering muncul adalah apakah kebiasaan tersebut bisa menyebabkan kecanduan. Menurut banyak ahli kecanduan, jawabannya adalah ya, kebiasaan tertentu memang bisa menyebabkan kecanduan.
Teori Pavlov dan Relevansinya dengan Kecanduan
Apakah nama "Pavlov" terdengar familiar bagi Anda? Jika tidak, mari kita lihat kembali penemuan bersejarah yang dibuat oleh Ivan Pavlov, seorang peneliti Rusia pada awal abad ke-20. Dalam eksperimennya yang terkenal dengan anjing, Pavlov menemukan bahwa anjing akan mengeluarkan air liur pada waktu makan, bukan hanya ketika mereka melihat makanan, tetapi juga saat mendengar langkah kaki pengasuh mereka.
Penemuan ini membuat Pavlov semakin tertarik untuk mengeksplorasi lebih lanjut. Dalam eksperimen lanjutan, Pavlov mulai membunyikan lonceng setiap kali memberi makan anjing-anjing tersebut. Tak lama kemudian, anjing-anjing tersebut mulai mengeluarkan air liur hanya dengan mendengar bunyi lonceng, meskipun tidak ada makanan di depan mereka.
Penemuan ini mengarah pada teori yang dikenal sebagai kondisioning Pavlovian, yang menjelaskan bagaimana otak manusia dan hewan dapat membentuk asosiasi otomatis antara stimulus tertentu dan respons. Hal ini menjadi dasar dari banyak teori psikologi yang membahas bagaimana kita dapat mengasosiasikan pengalaman atau objek dengan perasaan atau kebutuhan tertentu, bahkan jika keduanya tampak tidak berhubungan.
Kecanduan dan Perilaku Kompulsif
Ilmu Psikologi Perilaku telah berkembang pesat sejak penemuan Pavlov.Â
Saat ini, kita memahami lebih banyak tentang bagaimana otak kita membentuk asosiasi bawah sadar, dan beberapa peneliti berpendapat bahwa kondisioning Pavlovian bisa menjelaskan dua misteri besar yang terkait dengan kecanduan dan perilaku kompulsif: (1) Mengapa seseorang terus melakukan perilaku tertentu meskipun itu membawa dampak negatif dalam hidup mereka, dan (2) Mengapa begitu mudah untuk kambuh ke perilaku ini, bahkan bertahun-tahun setelah berhenti.
Apakah Kebiasaan Tertentu Bisa Menyebabkan Kecanduan?
Sebelum melanjutkan, perlu disampaikan bahwa tidak semua orang yang melakukan kebiasaan tertentu dapat dianggap kecanduan. Meskipun beberapa orang mungkin mengalami kecanduan, sebagian besar orang yang terlibat dalam kebiasaan tersebut tidak memenuhi kriteria kecanduan yang dapat didiagnosis.Â
Namun, bahkan jika seseorang tidak memenuhi kriteria klinis kecanduan, kebiasaan tersebut tetap bisa memiliki dampak negatif pada kehidupan mereka.
Kecanduan pada dasarnya adalah sebuah penyakit medis kronis yang dapat diobati, yang melibatkan interaksi kompleks antara sirkuit otak, genetika, lingkungan, dan pengalaman hidup seseorang.Â
Orang dengan kecanduan cenderung terlibat dalam perilaku atau penggunaan substansi yang bersifat kompulsif dan sering kali terus melakukannya meskipun ada akibat yang merugikan (American Society of Addiction Medicine, 2019).
