Makanan bergizi merupakan makanan yang mengandung karbohidrat, lemak, protein dan vitamin. Makanan bergizi sangat penting bagi pertumbuhan dan otak anak, mengapa?Â
Faktanya jumlah anak stunting di Indonesia masih tergolong tinggi. Bedasarkan hasil Survei Status Gizi Indonesia (SSGI) 2022 angka stunting di indonesia mencapai 21,6%. Angka tersebut cukup tinggi di Indonesia. Stunting merupakan gangguan pertumbuhan pada anak yang disebabkan karena kekurangan gizi jangka panjang. kebutuhan gizi pada anak umumnya dapat dipenuhi dengan mudah dengan membrikan makanan yang banyak mengandung protein, karborhidrat, lemak vitamin dan mineral. Namun pemberian makanan teresebut harus seimbang kandungannya, karena jika salah satu kandungan tersebut berlebih, itu juga tidak baik bagi kesehatan anak.Â
Gejala umum stunting pada anak antara lain:
1. Berat badan rendah
2. Pertumbuhan tulang lambat
3. Sering/mudah terkena penyakit
4. pertumbuhan anak lebih kecil dari normalnya
5. Tidak aktif bermain
Pencegahan yang dapat dilakukan bisa dimulai dari ibu hamil, seperti memastikan asupan nutrisi yang di konsumsi dan rutin mengontrol kehamilan. untuk bayi dan balita bisa dengan melakukan vaksinasi rutin sesuai IDAI sejak lahir dan mengontrol asupan nutrisi yang dikonsumsi terutama bayi harus diberi ASI sesuai anjuran dokter.Â
Program makan gratis yang di lakukan oleh Bapak presiden kita, sangatlah penting untuk mencegah terjadinya stunting di Indonesia. karena dengan program makan tersebut kandungan gizi pada anak akan di pantau dan terpenuhi, sehingga anak-anak fokus untuk belajar dan meningkatkan kemampuannya. Dengan makan bergizi pertumbuhan otak anak dapat berkembang dan menciptakan anak anak yang cerdas dan berguna untuk kesejahteraan indonesia.
Referensi:
