Jalan Kecil Menuju Sehat

     Di sebuah kota hiduplah seorang pemuda laki-laki bernama Aji, Aji adalah orang yang suka merokok dia sudah kecanduan rokok sejak lama,dia juga suka makan makanan cepat saji dan minuman manis,namun belakangan ini Aji sering merasa lelah dan kurang bersemangat. 

     Suatu Hari Aji menonton podcast di YouTube dan bintang tamu podcast nya  adalah Dokter Tirta,di podcast itu Dokter Tirta menjelaskan tentang pentingnya makan makanan yang sehat dan berolahraga, dengan antusias mendengarkan penjelasan dari dr tirta tentang Bagaimana pola makan sehat aktivitas fisik dan pikiran yang jernih dapat mempengaruhi kesehatan seseorang. 

     Setelah menonton podcast itu Aji tertarik untuk mengubah kebiasaanya menjadi lebih baik. namun Aji masih susah untuk mengubah kebiasaanya, dia mengurangi kebiasaan merokok nya tapi belum 100% menghilangkan  kebiasaan buruk itu pada hidup nya, dan dia juga masih suka minum minuman manis. 

     Sampai suatu hari aji menderita hipertensi akibat sering makan makanan manis. Setelah sembuh aji langsung mengubah kebijaksanaan buruknya, sedikit demi sedikit aji mengurangi makanan manis dan rokok. 

     Sejak saat itu aji belajar bahwa perubahan kecil yang ada di hidup nya memiliki pengaruh terhadap kesehatan nya. Setiap kemauan dan langkah kecil akan mempengaruhi kehidupan.