Anak Indonesia Darurat Minum Air Putih

Anak Indonesia Darurat Minum Air Putih

Pasti anda sebagai orangtua memiliki anak yang memiliki kebiasaan mengonsumsi air berwarna seperti teh kemasan, ice blend kemasan, dan minuman soda yang dibeli di lingkungan sekolah. Padahal, kebiasaan itu dapat membuat anak anda terkena berbagai penyakit kronis seperti gagal ginjal, diabetes, tekanan darah tinggi, dan sebagainya di usia muda. Sedangkan, jika anak anda dibiasakan minum air putih dengan rutin sejak dini  dapat mencegah mereka dari berbagai penyakit kronis tersebut. Setidaknya, tubuh memerlukan 6-8 gelas perhari. Berdasarkan Peraturan Menteri Kesehatan RI nomor 75 tahun 2013 tentang Angka Kecukupan Gizi (AKG) sebagai berikut :

1. 1900 ml untuk anak-anak usia 7-9 tahun.

2. 1800 ml untuk anak-anak usia 10-12 tahun.

Berdasarkan  riset oleh European Journal of Nutrition, menunjukkan bahwa 1 dari 4 anak di Indonesia masih kurang minum itupun lebih dari 30 persen belum termasuk minum air putihnya. Riset tersebut menunjukkan betapa ironisnya kesadaran anak di Indonesia dalam minum air putih. Maka dari itu para orangtua harus mulai membiasakan anak mengikuti pola hidup sehat dengan minum air putih secara rutin.

                                                                                                                      DAFTAR PUSTAKA

 

Prastiwi, Mahar. 2021. Anak Indonesia Kurang Minum Air Putih. Diunduh 17 Agustus 2023 https://www.kompas.com/edu/read/2021/03/06/125136771/anak-indonesia-kurang-minum-air-putih-pendidik-paud-perlu-lakukan-ini

Riset: 1 dari 5 Anak Indonesia Masih Kurang Minum Air Putih. (24 Juli 2021). Kumparan.com. Diakses tanggal 17 Agu. 2023, dari https://kumparan.com/kumparanfood/riset-1-dari-5-anak-indonesia-masih-kurang-minum-air-putih-1wBUafgNmG8/full/TanpaPenulis

Agustina, Novita. 2022. Tahukah Kamu, Berapa Idealnya Jumlah Air Putih Yang Kita MInum Perhari?. Diunduh 19 Agustus 2023 https://yankes.kemkes.go.id/view_artikel/579/tahukah-kamu-berapa-idealnya-jumlah-air-putih-yang-kita-minum-perhari