Mohon tunggu...
Fani Satya Pranowo
Fani Satya Pranowo Mohon Tunggu... Wiraswasta - Tentor les murid SD, Freelance Penulis Artikel

Hobi : Menulis artikel, menyanyi, Topik Konten Favorit : Game, Kesehatan

Selanjutnya

Tutup

Healthy

Kolesterol itu Memiliki Beberapa Dampak Buruk Lainnya, Apa Saja itu?

18 Agustus 2022   00:54 Diperbarui: 18 Agustus 2022   01:06 350
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Lihat foto
Ilustrasi Cek Kolesterol ( jasputihnews )

Mengerikan bukan, satu penyakit saja bisa menyebabkan penyakit yang lain jika dibiarkan. Lalu, bagaimana cara mengatasinya? Cara mengatasi penyakit kolesterol adalah sebagai berikut : 

  • Konsumsi makanan bergizi dan hindari makanan yang memiliki tinggi kolesterol
  • Hentikan kebiasaan merokok
  • Jaga berat badan ideal
  • Batasi konsumsi minuman beralkohol
  • Kurangi stres
  • Lakukan olahraga secara rutin setidaknya selama 20--30 menit setiap hari
  • Usahakan dalam setiap bulan melakukan cek rutin kolesterol, asam urat, gula darah dan tekanan darah. Untuk melihat bagaimana kondisi tubuh kita.

Bagaimana, mengerikan bukan dampak buruk dari penyakit kolesterol. Tetapi, kita dapat menghindarinya dengan cara-cara tersebut. Terutama menghindari bebek dan makanan gorengan yang sering kita anggap remeh tidak akan membuat kita tidak akan terkena penyakit.

Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
Mohon tunggu...

Lihat Konten Healthy Selengkapnya
Lihat Healthy Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun