Menjaga Stamina di Saat Musim Hujan

Menjaga daya tahan tubuh, di kala musim hujan sangat lah penting untuk meningkatkan imunitas tubuh dan memperoleh kesehatan,  banyak kendala yang di alami di kala musim hujan, perubahan cuaca, suhu udara yang dingin dan juga melemahnya daya tahan stamina tubuh. 

Kini dikala musim hujan tiba, banyak persiapan yang harus di hadapi di kala beraktivitas, dengan menggunakan suplemen vitamin c yang cukup untuk meningkatkan imunitas tubuh, sehingga kesehatan dapat di jaga. 

Beberapa persiapan di kala musim hujan tiba. 

Yang pertama, sediakan pakaian hangat, dan juga peralatan seperti mantel hujan, payung,  dan juga jas hujan, agar aktivitas dapat dilakukan dan terhindar dari suhu dingin musim hujan, 

Menjaga suhu tubuh agar tetap hangat sangatlah penting, untuk menjaga kesehatan tubuh, suhu tubuh yang berubah ubah akibat cuaca dapat menyebabkan penyakit dalam seperti demam, flu, pilek, dan juga pusing Kepala yang akan mengakibatkan penyakit yang dapat mudah dialami di kala musim hujan tiba. 

Yang kedua, Menjaga asupan nutrisi dan vitamin C yang cukup untuk meningkatkan daya tahan tubuh, di kala musim hujan tiba,  stamina sangatlah dibutuhkan untuk memperoleh daya tahan tubuh yang kuat agar kesehatan dapat di peroleh, 

Mengkonsumsi herbal, seperti jahe merah, untuk meningkatkan suhu tubuh juga sangat lah baik, untuk mencegah beberapa penyakit yang timbul akibat suhu dingin di musim hujan. Sereal yang bergizi, dan juga protein untuk meningkatkan daya tahan tubuh. 

Yang ketiga, persiapan mengadaptasi datang nya banjir, banjir bukan lah baru yang datang di kala musim hujan, persiapan untuk menanggulangi datang nya banjir, harus lah dapat membantu memenuhi kebutuhan persiapan di kala musim hujan tiba. 

Periksa atap rumah, untuk mengadaptasi kebocoran di saat hujan tiba, persiapkan perlengkapan, untuk menjaga banjir tiba. Pindah kan barang barang yang rentan terkena banjir. Koordinasi dengan rt,rw, lingkungan agar tetap menjaga kewaspadaan banjir di daerah rawan banjir. Menjaga kebersihan lingkungan untuk mencegah datang nya banjir.  Sehingga di kala banjir tiba, hal hal yang penting dapat di atasi dan di aman kan. 

Kondisi kebersihan lingkungan, sangatlah penting untuk dijaga, sehingga banjir akibat musim hujan, dan ketahanan tubuh dapat di jaga. Kebersihan lingkungan di musim hujan menjadi salah satu pokok yang haruslah di perhatikan. Sehingga dapat mencegah timbulnya penyakit dan banjir yang tiba di musim hujan.