Mencintai Diri Sendiri Mampu Menjaga Kesehatan Mental? Masa Sih?

Menurut Ibu Reda, mental health bukan hanya sebuah stereotype yang ada dalam pikiran kita, melainkan memang merupakan permasalahan anak muda terlebih pada masa kini.

Di zaman kita sekarang, kita lebih banyak menerima tekanan yang berasal dari luar diri kita, contoh kecilnya adalah aplikasi yang sering kita gunakan, yaitu Instagram. 

Mungkin beberapa dari kita sering banget liat jumlah like dari suatu postingan, nah itu merupakan salah satu masalah kesehatan mental loh, guys. 

Terus gimana dong cara kita memelihara kesehatan mental kita? Salah satu caranya adalah dengan kita melakukan self-love atau mencintai diri sendiri, guys.

Dengan mencintai diri kita sendiri, tentu kita akan belajar bagaimana cara kita menerima diri apa adanya. Memang tidak mudah pada awalnya, tetapi kita bisa memulai dengan menghargai hal-hal kecil mengenai diri kita sendiri, memaafkan kesalahan orang lain terhadap kita, berpikir mengenai hal-hal yang positif, serta menjaga hubungan kita agar tetap baik dengan orang lain.

Jadi, teman-teman semua, mulailah dengan melakukan self-love sebagai langkah pertama menjaga kesehatan mental kita, terlebih di masa pandemi seperti ini. 

Kalau bukan kita yang sayang terhadap diri kita sendiri, siapa lagi? Semua hal tentunya harus dimulai dari diri kita sendiri, guys. 

Kebahagiaan yang timbul dari dalam diri kita tentu akan memberikan dampak yang besar terhadap diri kita sendiri dan juga lingkungan sekitar kita. 

Jadi, yuk terapkan self-love di dalam kehidupan kita sehari-hari mulai dari saat ini! Keep doing great, guys!