Akhir-akhir ini di media sosial banyak sekali beredar tentang self reward.Apakah sobat sudah tau apa itu self reward?Self-reward adalah konsep di mana seseorang memberikan penghargaan kepada diri sendiri setelah mencapai suatu tujuan atau menyelesaikan tugas tertentu. Ini bisa berupa hadiah kecil atau aktivitas yang menyenangkan, seperti membeli barang yang diinginkan, menikmati makanan favorit, atau mengambil waktu untuk beristirahat dan relaksasi.T
ujuan utama dari self-reward adalah untuk memberikan motivasi internal, meningkatkan kesejahteraan mental, dan mengakui usaha serta pencapaian yang telah dilakukan. Dengan memberikan penghargaan kepada diri sendiri, seseorang bisa merasa lebih dihargai dan termotivasi untuk terus mencapai tujuan yang lebih besar. Konsep ini juga berkaitan dengan menjaga keseimbangan antara bekerja keras dan memberikan waktu untuk diri sendiri.
Bentuk self-reward dapat bervariasi tergantung pada preferensi pribadi dan apa yang dianggap sebagai penghargaan oleh seseorang. Beberapa bentuk self-reward yang umum meliputi:
1. Membeli Barang yang Diinginkan: Ini bisa berupa pakaian, gadget, buku, atau barang lain yang sudah lama diinginkan.
2. Makanan atau Minuman Favorit: Memanjakan diri dengan makanan atau minuman kesukaan, seperti makan malam di restoran favorit atau menikmati secangkir kopi spesial.
3. Waktu untuk Diri Sendiri: Mengambil waktu untuk beristirahat, seperti menikmati hari tanpa bekerja, membaca buku, atau menonton film atau serial yang disukai.
4. Perawatan Diri (Self-care): Melakukan perawatan tubuh seperti spa, pijat, atau perawatan kecantikan lainnya untuk merasa lebih baik secara fisik dan mental.
5. Liburan atau Staycation: Mengatur perjalanan singkat atau liburan untuk melepaskan diri dari rutinitas sehari-hari.
6. Mengikuti Hobi: Menghabiskan waktu untuk melakukan aktivitas yang disukai, seperti melukis, berkebun, berolahraga, atau aktivitas kreatif lainnya.
7. Mencoba Hal Baru: Menggunakan kesempatan untuk mencoba sesuatu yang baru, seperti kelas memasak, workshop, atau aktivitas yang belum pernah dilakukan sebelumnya.
