Sehat Bersahur dengan Havermut

Kadang juga saya menambahakan tiga sedok makan uncung di seglas minuman sereal. Minum minuman sereal juga jika untuk saya rasanya terlalu manis jadi rasa tidak enak oatmeal akan menyatu dengan rasanya sehingga kesan kemanisan akan terserap oleh oatmel.

Oatmeal juga bisa dipadukan dengan beberapa buah buahan misalnya pisang , buah beri semodel bluebery atau strawberry kadang juga dengan anggur kering alias kismis.

Minum air putih yang cukup selain untuk menghidarkan dehidrasi baik saat puasa ataupun waktu biasa kan membantu ginjal membuang zat puirin yang berlebihan sehingga membatu knerja ginjal dan menjauhkan dengan kekambuhan. 

Oh iya bahasa Havermut dibawa ke Indonesia oleh pada masa pemerintah kolonial Belanda, biasanya disajikan dengan bentuk bubur . MAkanan ini mulai populer karena selain mmebantu penderita asam urat juga mmebantu orang yang memiliki penyakit jantung dan kolesterol. Panganan ini juga cocok untuk penderita diabetes. 

Sehat selalu ya dengan konsumsi makanan sehat dan bergizi, Selamat menunaikan ibadah puasa tahun ini, stay save tetap kalem dan rajin cuci tangan . Selalu berdoa agar pandemi ini segera berakhir ya.