3.berpikir bahwa semua akan baik-baik saja.
4.mengurangi isi media sosial yang dapat menjangkit gejala diatas.
5.mencoba untuk terbuka pada sekitar.
6.kontrol diri
Itulah mengapa self-love itu sangat dibutuhkan pada era saat ini. banyak yang mementingkan orang lain tanpa mementingkan diri sendiri. contoh yang dapat kita ambil ialah mencintai dia tanpa melihat diri sendiri hal itu dapat mengakibatkan ketergantungan dan takut kehilangan. beberapa langkah agar kalian mulai untuk mencintai diri sendiri.
1. belajar menerima diri sendiri.
2. menyadari kelebihan.
3. memperbaiki kekurangan.
4. melakukan hal yang disuka.
5. tekuni banyak hobi.
6. membaca buku motivasi.