Pemanfaatan Hipnosis untuk Kesehatan

Hipnotis atau yang sering juga disebut dengan hipnoterapi, merupakan kondisi pikiran dalam keadaan setengah sadar. Kondisi ini biasanya bisa dicapai dengan bantuan hipnoterapis. Saat seseorang berada dalam pengaruh hipnotis, perhatian seseorang akan lebih fokus, merasa nyaman dan relaks, serta klien akan lebih terbuka terhadap saran dan menjadi kurang kritis. Sehingga, hipnoterapis bisa membantu anda mengendalikan tingkah laku, emosi dan kondisi fisik anda.

Hipnotis sebenarnya sangat bermanfaat bagi kesehatan, walaupun secara medis efeknya belum bisa dipahami sepenuhnya. Hipnotis bisa membantu bermacam kondisi seperti phobia, membantu mengurangi sakit akibat kondisi kronis dan juga membantu menghentikan kebiasaan yang kurang baik.

Cara kerja hipnotis adalah menciptakan pikiran yang rileks dan tenang. Jika kita dihipnotis, kita hanya berkonsentrasi sepenuhnya terhadap satu pikiran, perasaan dan ingatan tertentu saja, sehingga segala gangguan dari luar akan terabaikan. Kita menjadi lebih terbuka dalam menerima saran dan bisa mengubahnya menjadi tingkah laku yang postif. Sehingga meningkatkan kesehatan dan kondisi fisik anda secara umum.

Ada berbagai teknik hipnotis dan pendekatan yang dapat dipilih. Namun semua tergantung pada tujuan, serta kesukaan anda. Seorang hipnoterapis tentunya bisa membantu menemukan teknik terbaik sesuai dengan kondisi anda. Sebagai contoh, hipnoterapis mungkin menggunakan teknik bebicara dengan nada lembut dan nyaman, kemudian menggambarkan image yang membuat anda rileks dan merasa aman. Saat berada dalam pengaruh hipnotis, hipnoterapis akan memberikan saran untuk mencapai apa yang anda inginkan, misalnya mengurangi rasa sakit, dan beberapa perintah lainnya.

Dalam teknik yang lainnya, hipnoterapis bisa menstimulasi imaginasi anda dengan memberikan gambaran mental yang spesifik untuk divisualisasikan. Meskipun begitu, setiap hipnoterapis mungkin saja mempunyai gaya yang berbeda, dalam memberikan terapinya.

Ada beberapa manfaat dari hipnotis untuk kesehatan:

1. Mengurangi intensitas dan frekuensi sakit kepala, termasuk migrain.
2. Membantu mengurangi rasa sakit saat melahirkan.
3. Bisa mengubah prilaku negatif, seperti merokok, ngompol dan makan berlebih.
4. Mengurangi atau menghilangkan rasa takut, stres dan kecemasan.
5. Menurunkan tekanan darah.
6. Mengontrol rasa sakit saat menjalani proses operasi atau perbaikan gigi.
7. Meredakan gejala-gejala yang berkaitan dengan gangguan lambung dan usus.
8. Mempercepat pemulihan beberapa penyakit kulit, termasuk wart dan atopic dermatitis.
9. Mengontrol mual dan muntah akibat kemoterapi.
10. Mengatasi dan meredakan gejala asma.
11. Serta masih banyak yang lainya.

Hipnotis akan dapat bekerja secara efektif, jika anda sangat termotivasi dan percaya, serta didampingi oleh terapis yang terlatih. Tidak dapat kita pungkiri bahwa hipnotis mempunyai banyak manfaat dalam kehidupan kita, termasuk dalam bidang kesehatan dan medis. Mulai dari pengembangan diri, perubahan sikap, bahkan mengobati penyakit dapat dilakukan dengan melakukan hipnotis.

*Referensi: Diambil dari beberapa sumber, yang berkaitan dengan Hipnoterapi dan Kesehatan.