Manfaat Avenanthramides dan Beta-glucan pada Oatmeal untuk Kulit Sensitif

Oatmeal sudah lama dikenal sebagai salah satu pilihan sarapan sehat yang kaya akan nutrisi. Kandungan serat tinggi dalam oatmeal membantu menjaga kesehatan pencernaan, mengontrol kadar gula darah, dan memberikan energi yang tahan lama sepanjang hari. Selain itu, oatmeal juga kaya akan vitamin, mineral, dan antioksidan yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh secara keseluruhan.

Namun, tidak banyak yang tahu bahwa oatmeal juga memiliki manfaat luar biasa untuk perawatan kulit, terutama bagi mereka yang memiliki kulit sensitif. Kulit sensitif membutuhkan perhatian ekstra karena cenderung mudah teriritasi dan bereaksi terhadap banyak produk perawatan kulit yang keras. 

Di sinilah oats memainkan peran penting, dengan kandungan alaminya yang menenangkan dan melindungi kulit secara efektif. Tidak hanya kaya akan vitamin, mineral, dan antioksidan, oatmeal juga memiliki kandungan avenanthramides dan beta-glucan.

Avenanthramides adalah sebuah kelompok senyawa fenolik alami yang ditemukan utamanya dalam biji oat (Avena sativa). Beberapa manfaat avenanthramides bagi kulit meliputi:

• Anti-Inflamasi: Avenanthramides memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan dan menghambat proses inflamasi.
• Anti-Itch: Avenanthramides memiliki sifat anti-itch yang dapat membantu mengurangi rasa gatal dan perih pada kulit.
• Anti-Irritant: Avenanthramides memiliki sifat anti-irritan yang dapat membantu mengurangi iritasi pada kulit dan mencegah kerusakan sel.

Beta-glucan adalah polisakarida alami yang terdiri dari rantai glukosa yang diikat melalui ikatan β-(1,3) dan β-(1,6)-glukosida. Beta-glucan merupakan jenis karbohidrat kompleks yang ditemukan dalam makanan berserat. Salah satunya terdapat pada oat. Manfaat beta-glucan untuk kulit meliputi:

• Menghidrasi kulit: Beta-glucan dapat menghidrasi kulit secara mendalam, mengunci kadar hidrasi, dan mencegah hilangnya kelembaban yang dapat membuat kulit terlihat lebih halus dan kenyal. Hal ini sangat bermanfaat bagi kulit sensitif yang mudah kering dan rusak.
• Meningkatkan skin barrier: Beta-glucan memperkuat skin barrier dan melindungi dari faktor lingkungan yang dapat menyebabkan iritasi.

Melalui pemanfaatan oatmeal dalam rutinitas perawatan kulit, kita bisa mendapatkan manfaat alaminya untuk menjaga kulit tetap sehat, lembap, dan bebas dari iritasi. Oleh karena itu, tidak ada salahnya mulai memasukkan oatmeal ke dalam daftar perawatan kulit terutama untuk merawat kulit yang sensitif dan mendapatkan kulit yang sehat.

References

anonim. Avenanthramide. Wikipedia The Free Encyclopedia.

Netty Widyastuti, T. B. (2011). ANALISA KANDUNGAN BETA-GLUKAN LARUT AIR DAN LARUT ALKALI DARI TUBUH BUAH JAMUR TIRAM (Pleurotus ostreatus) DAN SHIITAKE (Lentinus edodes). 182.

Pawestri, H. S. (2023). Manfaat Beta-Glucan, Serat Larut Pengontrol Kolesterol. hello sehat.

Winda, d. (2023). 15 Manfaat Oatmeal untuk Wajah dan Cara Membuatnya. diricare.