Rasa malas menjadi sumber utama terhambatnya segala aktivitas yang nantinya dapat menurunkan produktivitas. Rasa malas ini biasanya berkaitan dengan kebiasaan menunda-nunda. Memang, bukanlah perkara yang mudah untuk mengatasi rasa malas, terlebih lagi kalau sudah menjadi kebiasaan. Sehingga, siapapun yang dihadapi dengan rasa malas nantinya akan kacau kinerjanya dan ini jelas-jelas sangat merugikan. Karena pada dasarnya seseorang yang mempunyai kesuksesan dalam karir, bisnis, dan kehidupan lainnya umumnya tidak pernah datang pada orang yang malas. Oleh sebab itu, rasa malas sangat penting untuk dapat dihilangkan. Adapun cara untuk menghilangkan rasa malas adalah sebagai berikut.
1. Membuat To-do-list
Cara menghilangkan rasa malas yang pertama adalah dengan membuat to-do-list kegiatan apa saja yang akan dilakukan dalam sehari-hari untuk mencapai target. Selain itu, membuat to-do-list dapat dilakukan juga dengan membuat langkah-langkah apa saja yang harus dikerjakan untuk mencapai target. Sehingga, dengan pencapaian target tersebut, dapat mendorong untuk terhindar dari rasa malas.
2. Membuat Suasana Menjadi Menyenangkan
Untuk melawan rasa malas, anda bisa membuat suasana menjadi menyenangkan. Misalnya saja dengan mendengarkan musik. Kegiatan tersebut bisa dilakukan melalui media Spotify, youtube, dan lain sebagainya.
3. Hindari Terlalu Perfeksionis
Seseorang yang mempunyai sifat perfeksionis berlebihan dapat memiliki dampak negatif. Dimana, sifat terlalu perfeksionis secara terus menerus dapat menjadikan malas untuk belajar atau memulai sesuatu untuk menyelesaikannya.
4. Menerapkan Pola Hidup Yang Sehat
Cara menghilangkan malas selanjutnya adalah dengan menerapkan pola hidup yang sehat. Kebiasaan yang sehat dapat memiliki peran penting terhadap kehidupan, baik secara fisik maupun psikologi. Untuk menghidupkan pola hidup yang sehat, dapat dimulai dengan aktivitas berolahraga, istirahat yang cukup, dan menghindari stress yang berlebih. Selain itu, juga biasakan minum setidaknya 8 gelar setiap hari. Hal tersebut dapat membantu untuk menaikkan fungsi otak, kinerja fisik, dan meningkatkan energi.
5. Hindari Gangguan
Untuk menghindari rasa malas, sebaiknya menghindari gangguan yang ada di sekitar. Hal tersebut dapat dimulai dengan cara menciptakan lingkungan yang produktif, tenang, dan nyaman agar konsentrasi tetap terjaga. Selanjutnya, hindari banyak mengobrol bersama teman, media sosial, dan semacamnya ketika sedang fokus. Karena jika hal tersebut terjadi, maka akan membuat terus terdistraksi hingga akhirnya malas menyelesaikan sesuatu.Â
