Puasa akan dilaksanakan pada 03 april 2022, Kabar bahagia untuk kita semua bahwa sebentar lagi akan puasa. Pasti akan ada banyak makanan dan minuman yang bisa kita semua hidangkan dan paling di tunggu tunggu.
pertama ada es buah, minuman ini adalah minuman yang di kagumi oleh masyarakat di saat berbuka puasa karena es buah ini banyak mengandung nutrisi, di antara lain nya ada vitamin, mineral, magnesium, Zinc, dan juga antioksidan.
Serta banyak macam rasa dari buah nya tersendiri dan segar juga untuk di konsumsi setelah 14 jam berpuasa.
kedua ada air kelapa, air kelapa adalah minuman yg cukup menyegarkan juga selain dari es buah. Air kelapa banyak di minati oleh masyarakat karena air kepala cukup baik juga untuk tubuh kita, dapat mencegah dehidrasi saat tubuh kita tidak mendapatkan asupan kurang lebih 14 jam, dan mengandung elektrolit yg bisa memulihkan energi kita yg hilang, seperti badan terasa lemas karna banyak beraktifitas di saat berpuasa maupun tidak berpuasa.
ketiga ada gorengan, makanan ini sangat di cari sekali untuk berbuka puasa. Namun, pada gorengan terdapat lemak yg tidak sehat untuk tubuh kita, maka dari itu tidak dianjurkan untuk terlalu sering mengkonsumsinya. Gorengan dapat di ganti dengan makanan atau hidangan berbuka puasa yg manis-manis, seperti : kurma, agar-agar, kolak pisang dll.
Keempat ada makanan manis, makanan manis bisa mengembalikan nutrisi tubuh. Salah satu contohnya yaitu kurma yg akan banyak vitamin, zat besi, hingga kalsium yang di butuhkan tubuh saat kita menjalankan puasa ramadhan. Contoh lainnya yaitu agar-agar atau puding, makanan ini sering di hidangkan untuk menu berbuka puasa dan sangat cocok untuk di sajikan untuk berbuka puasa. Agar-agar ataupun puding mempunyai banyak manfaat, salah satu manfaatnya yaitu untuk menjaga kesehatan tubuh kita. Selain ke empat jenis makanan diatas, masih banyak lagi hidangan yang nikmat untuk dikonsumsi oleh masyarakat di bulan puasa.
