Gemilang Talk Edisi Self Relaxasi

Gemilang Talk Edisi Self Relaxsasi

MasyaAlloh selalu ada yang baru di Gemilang Talk. Kali ini adalah adanya Upin dan Ipinnya Gemilang...ups...itu kata Ustadzah Rini lhomaaf bestie Imas Rosidah dan bestie Siti.
Orang beramai-beramai healing. Sedangkan Healing arti dalam bahasa gaul adalah penyembuhan. Berarti yang healing itu orang yang sakit ya?. Karena kita mah alhamdulillah sehat raga dan jiwa mungkin yang kita  butuhkan adalah relaxsasi. Ya relaxsasi bestie. Bu Imas dan Bu siti faham apa yang kita butuhkan.

Kurang lebih menghabiskan waktu 10-15 menit, dengan diiringi musik pengiring yang mempunyai energi positif, suara air mengalir, indahnya hembusan angin, juga suara nyaringnya suara burung. Mata terpejam, duduk bersila layaknya seorang petapa, kedua tangan seperti sedang membaca doa, karena kita muslim tidak dibenarkan untuk meniru gaya berdoanya umat non muslim. Cukup seperti itu, tarik napas perlahan, hembuskan, bersyukur, berterimakasih kita kepada Alloh, masih bisa bernapas, mempunyai pekerjaan yang mulia, mempunyai rekan kerja yang luar biasa saling mendukung, keluarga yang saling mengasihi. Rasa syukur semakin bertambah. Pas dibuka mata pelan-pelan merasa lebih tenang, lebih ringan, lebih bersyukur. Relaxsasi seperti itu bisa dikerjakan sendiri di rumah masing-masing. Keren kan bisa membahagiakan diri sendiri itu?

Setiap orang cara relaxsasinya berbeda-beda, ada yang pergi ke gunung, mensyukuri indahnya ciptaan Alloh, bertafakur diri seperti halnya pa Tio, guru SABK.
Berbeda dengan Ustadzah Sri Untari yang akrab di panggil Ustadzah Lie, beliau melakukan relaxsasinya dengan lari pagi di lapangan tembak mountain lie sebanyak 20 keliling sembari menikmati indahnya matahari terbit. MasyaAlloh.

Bagi saya relaxsasi seperti yang dicontohkan Bu Imas dan Bu Siti sangatlah bermanfaat melatih pernapasan, apalagi untuk penderita asma. Terimakasih banyak bestie

Yuk, kita berbahagia menyambut ajaran baru ini, menyambut bahagia siswa-siswa Gemilang dengan jiwa dan raga sehat wal afiat. Selamat berjuang guru-guru hebat Gemilang jadikan siswa dan siswi kita terbaik untuk dirinya sendiri, lingkungan keluarga dan masyarakat.
Menjadi anak yang mempunyai karakter yang baik, pemimpin masa depan.

Ikut upacara bendera baris berjajar
Dengan kaki berdiri kuat
Ayo terus menjadi guru pembelajar
Untuk menjadikan siswa siswi yang hebat.

Mari kita berdoa
Allaahumma inni asaluka min fadllika
Ya Allah limpahkan kepadaku dari anugerah-anugerah-Mu
Aamiin...

Ey, 07072020