Saya mulai menjalani progress ini sekitar Tahun 2019 awal. Semua isi kulkas saya bersihkan dari yang namanya makanan olahan manis seperti puding dan sebangsanya. Susu coklat pun saya enyahkan juga.
Tidak ada lagi cake atau roti-rotian, apalagi yang disebut camilan kemasan, yang biasa saya stok untuk anak-anak di kulkas. Semua berganti dengan buah, sayur dan camilan berbahan umbi-umbian. Selain itu jenis berbagai bahan baku tinggi protein seperti tahu, tempe dan ikan.
Hari pertama, saya sarapan dengan kurma dan pisang, kemudian dengan ubi rebus. Camilan saya buah dan umbi-umbian, makan siang saya konsumsi sayuran, ikan dan singkong rebus. Camilan sore kurma atau buah, makan malam singkong rebus atau buah.
Dan hari pertama ini, tubuh saya agak lemas dan gemetaran. Kepala nyut-nyutan, namun saya ingat kalimat sang dokter yang bilang 'itulah tanda kecanduannya, tapi Anda tidak sakit'. Maka saya pun lanjut, meskipun dengan tubuh yang lemas dan sedikit gemetaran.
Hari kedua, tubuh saya pun masih sama, namun gemetaran sudah mulai berkurang. Tubuh saya pun tidak mengalami gangguan apa pun atau efek lain, selain lemas dan sedikit gemetaran, rasa nyut-nyutan di kepala juga datang dan pergi.
Masuk hari ketiga, tubuh saya mulai berenergi dan gemetaran mulai menghilang. Nyut-nyutan di kepala hilang. Hingga masuk hari kelima semua indikasi yang saya sebut kecanduan ini pun lenyap semua.
Entah bagaimana tubuh saya terasa sangat ringan, saya juga tidak menahan ketika lapar, saya makan buah atau camilan rebusan lainnya. Artinya kapan pun saya lapar saya akan makan atau nyamil dengan camilan sehat tadi tentunya.
Niat saya awalnya hanya ingin mencoba seminggu saja, namun karena merasakan mood saya pun sangat stabil dan badan saya segar bugar, maka saya pun lanjut hingga sebulan. Bahkan tiga bulan lamanya, saya tetap bersukacita.
Perubahan Kesehatan Yang Luar Biasa
Sukacita saya bukan tanpa alasan, karena tubuh saya mengalami perubahan kesehatan yang luar biasa. Saya yang biasanya menjelang menstruasi selalu merasa nyeri perut dan punggung, tetiba kaget karena datang bulan tanpa tanda apa pun.
Kuku di jari kelingking yang tadinya agak kehitaman tetiba menjadi sehat dan menyisakan sisa sedikit coklat. Kulit yang tadinya terlihat kusam entah bagaimana jadi lebih cerah dan terasa lembab. Rambut yang tadinya terlihat kering, jadi hitam dan lebih sehat.
