Dengan mengenal dini peningkatan tekanan darah pada seorang anak. Idealnya setiap anak yang berusia 3 tahun atau lebih menjalani pemeriksaan tekanan darah, seperti halnya pengukuran berat dan tinggi badan yang perlu dilakukan pada setiap anak. Pada anak-anak dengan riwayat lahir prematur, berat lahir kurang dari 2500 gram, atau riwayat dirawat di ruang perawatan intensif/ICU, memerlukan pemeriksaan tekanan darah lebih dini.
Salah satu cara lainya adalah dengan melalui pemberian makanan penurun darah darah tinggi, agar tekanan darah anak tetap stabil dan terhindar dari berbagai komplikasi.Pola makan sehat yang sering direkomendasikan untuk menurunkan tekanan darah tinggi adalah diet (DASH)
Mari jangan lupa melakukan aktivitas fisik sehari hari seperti olah raga dan sesuai dengan penjelasan dari cara pencegahan diatas jadikan Indonesia bebas dari hipertensi pada anak.
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
