Mulai Self Love, Yuk!

Banyak dari kita yang masih insecure dan mengkritik diri sendiri habis-habisan. Karena mungkin kita merasa tidak secantik perempuan-perempuan di sosial media yang kita lihat, atau tidak sepintar anak tetangga yang selalu mendapat nilai baik dan prestasi non akademik lainnya, atau bahkan merasa kita tidak punya kemampuan apapun yang bisa dibanggakan. 

Padahal tanpa kita sadari, kita punya hal unik yang mungkin tidak orang lain miliki. Hal sederhana berupa hobi atau kepribadian yang kalau kita kembangkan bisa bermanfaat untuk diri kita sendiri. Tapi karena pikiran kita sudah tertutup dengan rasa insecure terhadap orang lain, kita jadi tidak bisa melihat peluang di depan mata kita. Kita jadi fokus pada kekurangan kita saja tanpa berniat melakukan perubahan.

Lalu bagaimana cara agar kita tidak lagi merasa rendah diri atau insecure terhadap pencapaian orang lain?

Mari kita mulai melakukan self love. Karena kalo bukan kita sendiri, siapa lagi?h

https://pixabay.com

Self love merupakan cara kita mengapresiasi diri dengan menerima kekurangan dan kelebihan kita, memaafkan kesalahan yang mungkin kita lakukan, dan menghargai diri dengan memberikan dukungan atas apa yang akan kita putuskan. Intinya kita menerima diri kita dalam kondisi apapun, dan tetap bangga atas hal itu. 

"Tapi, Kak. Bukannya itu egois kalau terlalu berlebihan ke diri sendiri?"

Tidak. Self love berbeda dengan egois. Dalam self love kita memposisikan diri kita sebagai teman atau kekasih. Yang selalu menopang dan memberikan rasa nyaman karena kita memiliki rasa sayang untuk bisa memberikan hal itu. Kita masih bisa menerima kritikan yang orang lain berikan, tapi bisa memilah mana yang bisa kita gunakan ke diri kita dan yang tidak. 

Sedangkan egois merupakan sifat yang terlalu mementingkan diri sendiri sampai-sampai tidak bisa menerima kritik ataupun masukan yang orang lain berikan. Karena merasa dirinya sudah paling cukup dan bisa.

Untuk bisa menuju self love, kita perlu memulai dengan beberapa tahap. Dari situ kita bisa lebih mengenali diri kita sendiri, dan akan bisa menerima diri sendiri dengan baik.

1. Kesadaran Diri

Sebelum menuju self love, kita harus sadar dengan diri kita sendiri. Yaitu dengan memahami siapa diri kita. Apa yang kita mau dan yang tidak kita inginkan. Serta apa kelemahan dan kelebihan yang kita punya.

Dengan mengenali siapa diri kita sebaik mungkin, kita akan bisa memutuskan sesuatu hal dengan baik. Juga mengerti ke mana tujuan hidup kita.

2. Bisa Membedakan Kebutuhan dan Keinginan

Ini penting. Dengan bisa membedakan kedua hal tersebut, kita bisa melakukan kegiatan secara teratur dan sitematis. Kita jadi fokus dengan apa yang ingin kita tuju dan mengabaikan hal-hal yang kurang penting untuk dilakukan.

3. Percaya Diri

Rasa percaya diri merupakan sesuatu hal yang harus kita miliki. Dengan mulai membangun rasa percaya diri, kita tidak akan terpancing dengan keadaan atau pencapaian yang orang lain miliki. Malah kita bisa menjadikan itu sebagai motivasi untuk bisa lebih baik. Kelebihan mereka tidak membuat kita jadi merasa rendah, malah membuat kita semakin giat untuk bisa mencapai hal yang kita inginkan.

4. Merawat Diri

Ingat, bahwa yang harus kita perbaiki bukan hanya mindset saja, tapi fisik dan kesehatan badan juga perlu. Dengan merawat diri, rasa percaya diri kita akan menjadi bertambah. Dan dengan tubuh yang sehat, kita bisa melakukan aktivitas dengan nyaman.

Yuk mulai sekarang kita rubah kebiasaan kita yang selalu megkritik dan merendahkan diri sendiri dengan memperbaiki diri dan cara berpikir kita. Caranya dengan menerapkan tahapan di atas, dan kita bangun rasa cinta terhadap diri kita sendiri. Karena bagaimanapun juga, tidak ada orang lain yang bisa membuat kita merasa bahagia secara penuh kecuali diri kita sendiri.