One Day Teaching at School

Halo kompasianers! Kenalin kami dari mahasiswa KKN UNUSA kelompok 16 tahun 2023 di desa Mojowuku, kecamatan Kedamean, Gresik. Pada hari Senin tanggal 25 Juli 2023 di UPT SDN 205 Gresik dan hari Jumat tanggal 29 Juli 2023 di MI Darussalam, kami telah melakukan sosialiasi tentang Perilaku Hidup Bersih dan Sehat (PHBS). Kegiatan tersebut dilakukan pukul 08.00 WIB dan kami memfokuskan kegiatan ini untuk pelajar kelas 3 SD dan MI. PHBS itu terdiri dari apa aja sihh? Mari kita simak penjelasan berikut.

Dokpri

PHBS merupakan penerapan strategi pola hidup sehat di lingkungan sekitar seperti kegiatan kami yang dilakukan di sekolah. Kenapa sih PHBS ini diterapkan di sekolah? Karena masa sekolah merupakan saat yang tepat untuk membiasakan diri dari perilaku hidup bersih dan sehat. Selain bisa menjadi generasi yang peka akan masalah kesehatan, anak sekolah juga bisa menjadi generasi yang dapat mengubah pola pikir anak di masa yang akan datang.

Adapun 7 PHBS yang kami sosialisasikan pada pelajar SD dan MI yang pertama yaitu cuci tangan dengan menggunakan sabun dan air mengalir. Yang kedua, makan makanan dan minuman yang sehat seperti buah-buahan, sayur-sayuran, susu, dan daging serta menghindari makanan cepat saji yang tidak baik bagi kesehatan tubuh. 

Yang ketiga, menggunakan jamban atau WC yang sehat dengan rutin membersihkan jamban atau WC supaya terhindar dari kuman dan penyakit. Yang keempat, membuang sampah pada tempat sampah supaya lingkungan di sekitar kita menjadi sehat, bersih, dan nyaman. Yang kelima, tidak meludah sembarangan karena di dalam air liur terdapat kuman atau bakteri sehingga kita dianjurkan meludah pada tempatnya seperti di kamar mandi atau di wastafel. Yang keenam, tidak merokok untuk menjaga kesehatan kita dan orang lain di sekitar kita. Yang ketujuh, berantas jentik nyamuk dengan rajin menguras bak mandi minimal satu minggu sekali.

Kegiatan selanjutnya yaitu kami mempraktikkan bagaimana cara sikat gigi yang baik dan benar. Yang pertama, basahi sikat gigi dengan air mengalir. Yang kedua, lakukan kumur-kumur. Yang ketiga, mengoleskan pasta gigi ke sikat gigi. Yang keempat, memulai untuk gosok gigi dengan gerakan memutar-mutar pada gigi minimal 2 menit. Yang terakhir, kumur-kumur hingga mulut bersih dari pasta. Lakukan minimal 1 hari dua kali pada pagi dan malam hari.