Manfaat Air Putih bagi Kesehatan

Menjaga kesehatan tubuh adalah hal yang harus dilakukan pada setiap mahluk hidup. Hal ini bertujuan agar tubuhnya tidak mudah terkena penyakit. Misalnya saja kebiasaan minum air putih ternyata memiliki manfaat yang baik untuk tubuh loh. Mengapa dikatakan demikian? Karena air putih mengandung molekul hidrogen dan oksigen yang sangat dibutuhkan oleh tubuh. Sayangnya banyak orang yang menggangapnya sepele.

Dokter Nadia Octavia mengatakan bahwa air putih memiliki beberapa manfaat untuk kesehatan tubuh seperti memaksimalkan performa fisik,meningkatkan energi pada tubuh, meningkatkan fungsi otak,mencegah maupun mengatasi sakit kepala, selancarkan BAB, mencegah batu ginjal, mencegah hangover, menurunkan berat badan,mengaja kesehatan kulit, menjaga suhu tubuh, membantu penyerapan nutrisi dan dapat mencegah penuaan dini.

Dengan mengkonsumsi air putih minimal 2 liter perharinya dan sesering mungkin tentu kita akan merasakan manfaatnya pada kesehatan tubuh. Yang berarti lebih sering kita mengkonsumsi air putih maka besar manfaatnya yang kita rasakan pada tubuh.

Perlu diingat juga bahwa dengan kebiasaan mengkonsumsi air putih dapat mencegah penyakit sangatlah lebih baik daripada melakukan pengobatan yang akhirnya tidak kunjung sembuh. Kesehatan tubuh lebih mahal daripada uang, lebih baik meencegah daripada mengobati maka dari itu mulailah dari sekarang kita sering minum air putih agar terhindar dari segala penyakit.