Juice untuk Diabetes

Ibu saya (almh) mengidap diabetes sejak muda, namun beliau sangat lihai mengatur asupan makanannya.. Kue-kue, bagaimana pun enaknya, akan ditolaknya. Selain itu,  juga hanya sedikit mengkonsumsi nasi dan menggantinya dengan kentang. Secara rutin beliau mengkonsumsi obat dosis rendah dari dokter, karena sebenarnya diabetesnya tidak parah-parah amat.

Saat ini, kedua adik lelaki saya mendapat warisan penyakit tersebut dari Ibu, karena itu, saya pun harus waspada dan sedapat mungkin menghindari makanan/minuman yang manis-manis, serta secara rutin melakukan olahraga sebanyak 3 – 4/seminggu selama @ minimal 45 menit.

Selain itu, sudah +/- setahun ini saya meminum juice berikut ini sebagai pencegahan, mengikuti anjuran suatu artikel dari seorang ahli obat-obatan tradisional  :

++ 1 bh apel hijau

++ ½ pare ukuran sedang

++ ½ bengkoang ukuran sedang

Semua dijuice dengan air secukupnya dan diminum setiap pagi saat perut masih kosong.

Saya sudah merasakan manfaatnya karena saat saya melakukan tes darah, kadar gula darah saya sesudah puasa, menurun.

Boleh dicoba, semoga bermanfaat, namun harus tetap diet makanan, terutama yang manis-manis, olahraga secara rutin, menjaga berat badan, serta jangan stress.