Pernahkah anda merasa kehilangan, atau karya tulis anda di plagiat tanpa konfirmasi terlebih dahulu?
Apa anda kesal, marah, kecewa atau merelakan?
Atau menuntut lewat jalur hukum?
Pada artikel kali ini kita akan belajar tentang ikhlas dari motivator spiritual keturunan India, Gobind Vashdev.
Siapakah Gobind Vashdev?
Gobind Vashdev adalah seorang instruktur latihan pernapasan dan motivator. Pemegang sertifikat Buteyko, Oxigen Advantage, LSD Breathing dan Wim Hof Method.Â
Ia senang dipanggil heartworker - seorang pekerja hati. Saat ini ia tinggal di ubud Bali dan sering berbagi pelatihan tentang self healing, parenting, stress management serta metode mengajar.
Dalam setiap seminar dan pelatihannya, Gobind selalu memotivasi orang lain agar hidup sederhana, pola makan sehat, berpikir cerah tanpa menyakiti makhluk hidup lain dan agar terus berbuat sesuatu untuk menjadikan bumi ini tempat yang indah.
Itulah tentang Gobind Vashdev
Mengapa kita harus belajar ikhlas?
Ikhlas, menurut Gobind Vashdev, adalah kunci untuk mencapai ketenangan dan kebahagiaan batin. Ketika kita ikhlas, kita menerima segala sesuatu yang terjadi dalam hidup dengan lapang dada, tanpa rasa penyesalan, kemarahan, atau kekecewaan.
Ada sejumlah manfaat ketika kita belajar ikhlas:
Ketenangan batin: Kesibukan dunia serta mengejar kesenangan materi membuat kita lupa akan sisi lain dari diri kita, yaitu ketenangan batin. Ketika kita ikhlas, kita tidak lagi terikat pada keinginan, harapan, dan ekspektasi. Hal ini dapat membantu kita untuk mencapai ketenangan batin dan terhindar dari stres dan kecemasan.
Kebahagiaan sejati: Selama ini kita selalu menginginkan dan mengejar kebahagiaan. Padahal kebahagiaan sejati bukan datang dari luar, tetapi dari dalam diri kita sendiri. Ketika kita ikhlas, kita dapat menemukan kebahagiaan sejati yang datang dari dalam diri kita sendiri.
Hubungan sosial yang lebih baik: Ikhlas juga dapat membantu kita untuk membangun hubungan yang lebih baik dengan orang lain. Sebab ketika kita ikhlas, kita tidak lagi menyimpan dendam atau kebencian kepada orang lain.
Hidup yang lebih bermakna: Selama ini kita mungkin sering berpikir tentang makna hidup yang sesungguhnya. Ikhlas dapat membantu kita untuk menemukan makna hidup dan bisa menjalani hidup yang lebih bermakna. Ketika kita ikhlas, kita dapat menerima segala sesuatu dengan lapang dada dan fokus pada sesuatu yang benar-benar penting dalam hidup ini.
Apa yang harus kita lakukan agar bisa belajar ikhlas?
Belajar ikhlas memang tidaklah mudah. Sering kali kita terikat pada keinginan, harapan, dan ekspektasi tertentu. Ketika semua itu tidak terpenuhi, kita merasa kecewa dan frustasi.
Namun, menurut Gobind Vashdev, kekecewaan hanya akan membuat kita semakin terikat pada duniawi dan menjauhkan kita dari kebahagiaan yang sejati.
Oleh karena itu, penting kiranya untuk kita bisa belajar melepaskan diri dari keterikatan, dan menerima segala sesuatu dengan apa adanya.
Berikut beberapa tips dari Gobind Vashdev untuk bisa belajar ikhlas:
Sadari bahwa segala sesuatu bersifat sementara. Tidak ada yang abadi di dunia ini, termasuk kebahagiaan dan kesedihan. Semua sifatnya sementara, tidak ada yang bahagia selamanya, atau bersedih selamanya. Oleh karena itu, jangan terlalu terikat pada apa pun.
Fokuslah pada saat ini. Jangan terjebak dalam penyesalan masa lalu atau kecemasan tentang masa depan. Hiduplah di hari ini. Nikmatilah momen saat ini dengan penuh kesadaran.
Bersyukurlah atas apa yang kamu miliki. Jangan selalu fokus pada apa yang tidak kamu miliki, tetapi bersyukurlah atas apa yang kamu miliki.
Lepaskan ekspektasi. Jangan mengharapkan hal-hal tertentu terjadi pada dirimu dalam hidupmu. Terima saja segala sesuatu dengan lapang dada dan apa adanya.
Berlatihlah meditasi. Meditasi dapat membantu menenangkan pikiran dan meningkatkan kesadaran diri. Bagi Muslim jaga shalat anda dan shalatlah dengan ketenangan dan penuh kesadaran, jangan bawa apapun masuk ke dalam pikiran saat shalat dilakukan.
Belajar ikhlas adalah sebuah proses yang berkelanjutan. Kita tidak akan pernah bisa mencapai ikhlas yang sempurna. Namun, dengan terus berusaha dan berlatih, kita dapat semakin dekat dengan kebahagiaan sejati.
Belajar ikhlas bukanlah hal yang mudah, tetapi merupakan hal yang sangat bermanfaat. Dengan belajar ikhlas, kita dapat mencapai ketenangan batin, kebahagiaan sejati, dan hidup yang lebih bermakna.
Dalam bukunya "99 Wisdom", di bagian 38 Gobind menuliskan: "Semua orang tahu teori ikhlas, tetapi mereka-mereka yang kehilanganlah yang mendapat kesempatan istimewa dalam mempraktekkannya".
Di halaman pertama setiap bukunya selalu tertulis:Â
"Teks dalam buku ini dinyatakan oleh penulis sebagai karya copyleft. Hal ini berarti semua inspirasi berupa kalimat dalam buku ini didapatkan penulis secara gratis dari alam semesta. Untuk itu, dipersilahkan bagi siapapun yang ingin mengutip sebagian atau seluruh inspirasi dari buku ini".
Selain itu, di Instagramnya juga tertulis: "Buku ini copyleft dan 100% money back guarantee. Anda boleh mengcopy tanpa izin dan boleh mengganti nama saya".
Itulah bentuk keikhlasan Gobind, semoga kita bisa belajar dan menjadi pribadi yang lebih ikhlas.
Terima kasih sudah membaca.
