Bagaimana kalau rasa sakit hati sudah terlanjur mendarah daging? Maka kita coba solusi kedua. Caranya, dengan menumpahkan semua emosi atau perasaan tidak nyaman itu melalui tulisan. Kedengarannya sepele, namun faktanya, cara ini sudah banyak membantu orang yang galau dan sakit hati akibat hubungan yang kandas.
Kembali aktifkan bagian diri 'pacar'. Setelah itu, ambil kertas putih polos. Lalu, tumpahkan semua emosi dan perasaan yang muncul dengan tulisan tangan. Silakan melakukan sumpah serapah, bahkan sangat diperbolehkan menyebutkan isi kebun binatang, hingga menyebut kalimat paling kasar sekali pun. Pendek kata, ini momen untuk menumpahkan segenap perasaan melalui tulisan.
Jika satu halaman sudah penuh, jangan ditulis di baliknya. Ambil kertas baru, dan tulis lagi semua perasaan Anda. Begitu seterusnya. Jika kemudian semua perasaan sudah habis, tidak ada lagi yang ingin dituliskan, maka beri kalimat positif untuk diri Anda sendiri. Bisa berupa kalimat doa seperti 'semoga aku bahagia', atau sejenisnya. Â Â
Ingat, jangan pernah memberikan kertas yang berisi tulisan ini pada mantan Anda. Tapi, segera bakar kertas tersebut sampai habis. Jangan ada tersisa sedikit pun. Kemudian, silakan tarik nafas panjang dan dalam dari hidung, dan embuskan perlahan melalui mulut. Lakukan tiga kali. Rasakan kelegaan yang luar biasa, dan endapan 'sampah' di dalam diri Anda dijamin sudah terbuang.
Sekarang, keputusan untuk 'move on' atau tidak, ada di tangan Anda. Selamat mencoba!
