Berdamai dengan Diri Sendiri

Damai Mulai Dari Diri

Setiap Orang Punya Banyak Identitas

Mungkin kita punya kesamaan identitas suku dengan seseorang, tetapi berbeda identitas agama dengan orang tersebut.

Ada identitas yang begitu saja kita terima sejak lahir dan tidak bisa diubah. Ada juga identitas yang kita bisa bangun, ciptakan, dan ubah.

Ada identitas yang kita anggap sangat penting. Jika orang merendahkan identitas tersebut, kita akan merasa sangat tersinggung.

Gunakan Standar Diri Sendiri

Setiap orang unik, tidak bisa dibandingakan dengan yang lain.

Standar umum tidak bisa dijadikan patokan untuk mengukur diri sendiri. Misalnya, standar cantik menurut iklan di televisi tidak bisa jadi patokan untuk kita.

Welas Asih pada Diri (Self Compassion)