Nama : Emi Raiza Widyawati
Nim : 202210160311429
Kelas : H Manajemen
Untukmu yang Tidak Mampu Berbagi
Judul Buku : Untukmu yang Tidak Mampu Berbagi
Penulis : Tikah Kumala
Penerbit : Brilliant
Tahun Terbit : 2023
Jumlah Halama : viii +148 Halaman
Ukuran : 14 x 20 cm
Jenis Kertas : Book Paper
Harga Buku : Rp. 59.000
Buku “Untukmu yang Tidak Mampu Berbagi” karya Tikah Kumala ini membahas bagaimana perasaan sepi yang datang menghampiri meskipun sedang berada di tengah keramaian. Tikah Kumala merupakan seorang perempuan kelahiran Cilacap, tahun 1988 yang telah lulus dari studi Bahasa dan Sastra Indonesia. Dia memulai karier kepenulisannya dengan menulis puisi dan cerpen di media massa.
Saat ini, ia menjalani perannya sebagai ibu rumah tangga yang bekerja dari rumah. Oleh karena itu, sejak tahun 2014 ia memutuskan untuk bekerja sebagai editor dan penulis lepas. Selain itu, ia tidak pernah berhenti untuk menyalurkan hobinya yaitu menjahit.
Buku ini hadir untuk menjadi salah satu cara agar pembaca bisa memahami apa itu self talk dan bagaimana cara memulainya. Penulis berharap dengan adanya self talk yang sehat, kita bisa pulih dari rasa sakit dan kita bisa berdamai dengan situasi yang buruk. Dengan adanya self talk, kita bisa mengatasi rasa percaya diri yang lemah dan mengatasi rasa kesepian yang singgah menghampiri.
Self talk merupakan sebuah percakapan yang dilakukan dengan diri sendiri, misalnya berkata pada diri sendiri, “Semangat, yuk!”. Dengan melakukan self talk, kita bisa memperoleh manfaat, seperti membantu mengenali diri sendiri dan meningkatkan rasa percaya diri. Ada tiga macam self talk, diantaranya self talk positif, self talk negatif, dan self talk netral.
Buku ini, berisi tentang bagaimana caranya mengatasi perasaan sepi tanpa melibatkan orang lain. Dengan cara self talk, kita bisa mengusir kesepian yang singgah dalam diri karena sejatinya teman terbaik yang bisa diajak bicara dan menampung segala rahasia adalah diri sendiri. Dengan melakukan self talk, kita bisa berdamai dengan situasi yang buruk dan kita bisa lebih mengenal diri sendiri.
Dalam buku ini penulis menjelaskan kepada para pembaca bagaimana cara menerapkan self talk yang sehat. Self talk yang positif akan membuat hidup kita menjadi lebih berkualitas, lantaran kita bisa lebih merasa percaya diri. Buku ini juga memberikan solusi bagaimana cara ketika kita sedang menghadapi rasa kesepian karena tidak ada tempat untuk bercerita.
Melakukan self talk positif dapat membuat kita mengenal diri kita lebih dalam serta mengekspresikan apa yang selama ini kita rasakan. Hal ini, dapat membantu kita untuk merasa lebih lega ketika menghadapi suatu masalah. Self talk yang negatif justru akan membuat diri kita menjadi pribadi yang pesimis sehingga menyulitkan diri kita sendiri.
