Semoga pembaca sekalian diberkahi Allah SWT dengan rezeki yg banyak dan diberi kesehatan selalu. Alhamdulillah, saya sekarang pun juga bersyukur atas kesehatan dan rezeki yg ada.
Ada banyak cara yg bisa dilakukan untuk meredakan/sembuh dari Tinnitus. Hal pertama yang harus penderita lakukan adalah datang ke dokter. Bila tidak juga mereda, penderita bisa coba berbagai alternativ. Semacam pendekatan Holistic, akupunktur, suplemen herbal, Vitamin & Mineral, terapi laser, Tinnitus Retraining Therapy,Masking, obat2an, dst.
Pendekatan Holistic-lah yang saya terapkan, yg katanya juga paling ampuh. Mungkin selain itu, cara yg paling disarankan adalah akupunktur dan mengkonsumsi suplemen herbal Ginkgo billoba.
Hal yg perlu saya ingatkan adalah, tidak ada cara yg benar-benar ampuh untuk sekali coba, kemudian sembuh dari Tinnitus. Kebanyakan orang yg sembuh, mereka berhasil sembuh dari mencoba banyak cara ataupun terapi dalam waktu yg lama.
Hal yang harus diperhatikan adalah:
1. Stres
2. Semua yang dimakan dan diminum
Untuk poin 1, bagi penderita yang Muslim, ada baiknya melihat penyakit ini dengan cara yang baik. Berbanyaklah salat dan istighfar. Saya pun merasakan betapa sulitnya keadaan penderita ini, makan berbanyaklah minta ampun pada Allah SWT. Karena mungkin kita masih banyak dosa, atau inilah sebagai cara Allah SWT menaikkan derajat kita sebagai muslim. Mintalah kesembuhan, Insya Allah pasti doa kita dikabulkan, baik langsung sembuh, atau masih belum waktunya sembuh, ataupun bila kita tidak juga sembuh hingga akhir hayat, doa kita akan menjadi syafaat untuk kita di akhirat kelak, dalam bentuk pahala yang jumlahnya banyak sekali. Maka bersabarlah, bersyukur, bertobat, dan perbanyak ibadah. Untuk penganut agama lain bisa beribadah dgn keyakinan masing2.
Selain itu, penderita harus pandai2 sendiri agar tidak stres. Untuk hal ini, saya kira tidak perlu saya jelaskan panjang lebar. Ada banyak sekali cara. Jauhilah sendirian, carilah kawan ngobrol, olahraga, lakukan hobi, atau ganti lingkungan. Hal yg menjadi kunci dari usaha kita adalah, usaha kita untuk lari dari stres.
Untuk poin 2,ambil yang baik, tinggalkan yang buruk. Sebenarnya ini adalah jenis diet, dimana kita tidak mengonsumsi makanan pantangan, dan harus makan banyak sayur dan buah setiap hari, artinya juga mengurangi makan daging.
Jenis makanan yang pantang dikonsumsi adalah:
