Mendaki Gunung dan Perbukitan Baik untuk kesehatan Jantung .dengan mendaki gunung dapat meningkatkan detak jantung sehingga membantu menambah kebugaran dan daya tahan tubuh seseorang. Â
kebiasaan mendaki gunung akan membuat tubuh terbiasa dengan latihan fisik yang keras tanpa merasa lelah. Mendaki juga dapat mengurangi tekanan darah tinggi serta menurunkan kadar kolesterol tinggi yang berada di dalam tubuh seseorang.
Dengan cara mendaki dan memilih jalur tertentu seseorang akan berlatih menjaga keseimbangan dalam dirinya.
Selain itu, mendaki akan membantu meningkatkan kesadaran pikiran tentang posisi dan pergerakan tubuh dengan lingkungannya.
Di lihat dari segi agama Islam naik gunung banyak menambah pahala dan memperbanyak bersyukur akan tanda-tanda kebesaran Allah SWT.
Dengan demikian seseorang dapat mendekatkan diri pada Allah SWT lewat ciptaanya yang terhampar luas.
Untuk melakukan Pendakian disarankan terlebih dahulu memeriksa kondisi badan apakah sedang fit atau sedang tidak enak badan.
Jangan memaksakan diri untuk mendaki dalam kondisi tidak fit,karena itu sangat berbahaya bagi kita.
