Air Susu Ibu (ASI) merupakan cairan luar biasa yang diproduksi oleh tubuh ibu untuk memberikan nutrisi yang baik bagi tumbuh kembang bayi. ASI eksklusif menurut Health Organization (WHO, 2011) adalah memberikan hanya ASI saja tanpa memberikan makanan dan minuman lain kepada bayi sejak lahir sampai berumur 6 bulan, kecuali obat dan vitamin. Namun, bukan berarti setelah masa ASI eksklusif selesai, pemberian ASI kepada bayi dihentikan, ASI tetap diberikan hingga bayi berusia dua tahun.
1. Nutrisi Optimal
ASI eksklusif merupakan makanan pertama, utama, dan terbaik bagi bayi. ASI mengandung semua nutrisi penting yang dibutuhkan dan perkembangan bayi. Sekitar 88% dari ASI adalah air (Ginting, 2020) yang mengandung karbohidrat, protein, lemak, vitamin, dan mineral. Komponen-komponen tersebut dapat membantu sistem kekebalan bayi untuk tumbuh dan berkembang.
2. Perindungan dari Penyakit
Tidak hanya mengandung nutrisi yang dibutuhkan bayi, ASI juga mengandung antibodi yang membantu melindungi mereka dari berbagai penyakit. Bayi yang mendapatkan ASI eksklusif memiliki risiko lebih rendah terkena infeksi saluran pernapasan, diare, alergi, dan penyakit autoimun.
3. Hubungan Antara Ibu dan Bayi
Memberikan ASI eksklusif juga dapat mempererat hubungan antara ibu dan bayi. Proses menyusui menciptakan ikatan emosional yang kuat antara ibu dan bayi, membantu bayi merasa aman dan dicintai. Para Ibu pastinya juga merasa puas karena telah memberikan nutrisi terbaik bagi buah hati.
4. Kemudahan Ekonomi
Dengan memberikan ASI eksklusif, Ibu tidak perlu memberi susu formula atau peralatan botol susu sehingga meanghemat pengeluaran. ASI akan selalu tersedia tanpa harus mempersiapkan makanan bayi kapan pun diperlukan, sangat praktis dan efisien.
5. Manfaat Kesehatan bagi Ibu
Menyusui membantu mengurangi risiko kanker payudara, kanker ovarium, diabetes, dan penyakit jantung. Selain itu, menyusui membantu ibu untuk pulih lebih cepat setelah persalinan.
Dalam rangka memberikan yang terbaik bagi bayi, sangat penting untuk memahami betapa berharganya ASI eksklusif. ASI eksklusif merupakan investasi jangka panjang dalam kesehatan bayi. Dengan memberikan ASI eksklusif selama enam bulan, artinya ibu sudah memberikan nutrisi, perlindungan, dan cinta yang besar kepada buah hati. Jadi, para Ibu, yuk, pertahankan komitmen untuk memberikan ASI eksklusif hingga buah hati berusia enam bulan!
Penulis:Â Elya Arundati, Mahasiswa Fakultas Keperawatan Universitas Airlangga
Referensi:
Alfaridh, A. Y., dkk. (2021). Peningkatan Kesadaran dan Pengetahuan tentang ASI Eksklusif pada Remaja dan Ibu dengan Penyuluhan serta Pembentukan Kader Melalui Komunitas "CITALIA." Jurnal Pengabdian Kesehatan Masyarakat (Pengmaskesmas), 1(2), 119--127. https://doi.org/10.5643/pengmaskesmas.v1i2/5643
