Pernahkah Anda merasa kesepian dan tidak bersemangat ketika sendirian di kamar kos? Perasaan rindu akan suasana rumah, anggota keluarga, dan tempat tinggal itulah yang biasanya disebut homesick.Â
Hal ini sering kali dialami oleh mahasiswa yang menimba ilmu di kota yang jauh dari tempat tinggalnya. Fenomena ini mampu memengaruhi kegiatan pembelajaran mahasiswa apabila tidak ditangani dengan baik. Beberapa solusi yang bisa dilakukan oleh mahasiswa untuk mengatasi homesick di antaranya:
1. Mencari waktu sendiri
Ketika merasa sedang tidak baik-baik saja, lebih baik sisihkan waktu untuk menyendiri dan merasakan emosi yang sedang ada dalam diri. Dengan memberikan waktu untuk diri sendiri, kita bisa menenangkan diri dan menjadi peduli pada perasaan kita. Hal ini penting untuk menjaga kesehatan mental kita.
2. Menghabiskan waktu bersama teman
Bercanda gurau dengan sahabat dapat mengurangi rasa homesick. Interaksi sosial bersama teman sebaya membantu kita mengurangi rasa kesepian ketika berada di kos seorang diri. Dengan berbincang-bincang bersama teman, kIta bisa saling bertukar cerita dan saling menghibur. Hal ini bisa meningkatkan mood kita agar bisa menjalani kehidupan perkuliahan dengan baik.
3. Melakukan panggilan video dengan keluarga
Dengan adanya teknologi masa kini yang memungkinkan kita untuk saling menatap muka ketika melakukan panggilan telepon kita mampu mengetahui kabar satu sama lain. Memandang wajah dan senyuman keluarga mampu memberikan kebahagiaan tersendiri yang membangun semangat.
4. Menyempatkan waktu untuk pulang
Jika ada waktu libur yang memungkinkan, ada baiknya untuk pulang ke rumah. Kesempatan ini sangat berharga sehingga waktu yang ada harus digunakan untuk menghabiskan waktu bersama keluarga.
Perlu untuk diingat bahwa homesick merupakan hal yang wajar. Tak perlu malu untuk menyatakan rasa rindu kepada keluarga. Perasaan rindu menandakan bahwa kita mencintai keluarga kita.
