Kali ini kita membahas tentang manfaat yang dapat kita peroleh dengan meminum air putih saat perut dalam keadaan kosong di pagi hari atau saat baru bangun tidur. Siapa sih yang nggak punya air putih di rumahnya saya yakin kalau semua orang memiliki air putih di rumahnya sebab manusia tidak bisa hidup tanpa ada yang satu ini. Air putih merupakan kebutuhan semua orang saat merasa haus.
seluruh organ tubuh manusia membutuhkan cairan atau air dalam jumlah yang cukup untuk menunjang berbagai aktivitas yang dilakukan. Waktu terbaik untuk mulai mencukupi kebutuhan air putih adalah pagi hari setelah kita bangun tidur. Mengapa?
Karena pagi hari tubuh kita terbangun dari istirahat dan proses pemulihan semalaman. Namun selama itu pula kita kehilangan banyak cairan. Jadi, sangat dianjurkan untuk mengonsumsi air putih begitu bangun tidur. Banyak orang yang tidak meminum air putih saat baru bangun tidur, alasannya karena tidak terbiasa, trus ada juga yang bilang kalau mual jika minum air pagi-pagi pokoknya banyak sekali alasan kenapa orang tidak minum air putih pada saat bangun tidur padahal banyak manfaat yang dapat di peroleh dengan hanya menyempatkan sedikit waktu untuk minum air putih. Nah Berikut merupakan manfaat yang dapat di peroleh:
Yang pertama yaitu kulit jadi berkilau atau bisa awet muda. Karena mengonsumsi air putih bisa membantu kita merontokkan racun di dalam tubuh, maka kulit pun jadi tidak kusam lagi. Yang kedua yaitu peremajaan otot, Minum air putih di pagi hari bermanfaat untuk memperbaharui organ otot serta seluruh sel darah di tubuh. Yang ketiga melangsingkan tubuh, Berat badan yang ideal merupakan impian setiap orang. Bagi anda yang ingin menyesuaikan berat badan yang proporsional, maka mulailah mencukupi kebutuhan air putih di pagi hari. Keempat yaitu organ ginjal yang lebih sehat, Mencukupi kebutuhan asupan air putih di pagi hari dapat membantu meringankan kerja organ ginjal sekaligus menjaga kesehatan organ ginjal tersebut. Kelima yaitu memperlancar buang air besar, Bagi seseorang yang mengalami sembelit atau susah air besar di pagi hari, maka sebaiknya minum air putih saat bangun tidur yang mana bertujuan untuk membantu melancarkan buang air besar.
Nah itu dia manfaat yang dapat kita peroleh dengan meminum air putih saat bangun tidur. Ubahlah kebiasaan anda menjadi lebih baik dan membawa manfaat bagi tubuh. Mohon maaf bila ada kesalahan pada penulisan. Semoga bermanfaat.
Terima kasih
Sumber:
http://doktersehat.com/9-manfaat-minum-air-putih-saat-perut-kosong-di-pagi-hari/
