Dampak Bermain Billiard Sebagai Salah Satu Pilihan Self Healing Bagi Mahasiswa

Seperti yang kita tau, mahasiswa kerap kali dihadapkan pada rutinitas pada rutinitas akademik yang padat, kegiatan berorganisasi, deadline tugas, ataupun tuntutan sosial yang membuat mereka rentan mengalami stress. Oleh karena itu, self healing menjadi solusi terbaik untuk menjaga kesehatan mental. Salah satu olahraga yang mulai dilirik dan eksistensi di kalangan mahasiswa adalah billiard.

Beberapa alasan atau faktor dari pengamatan saya, mengapa olahraga ini menjadi eksis dan popular dikalangan mahasiswa adalah:

• Dapat melatih konsentrasi
• Banyak mahasiswa mengakui bahwa, ketika mereka sedang bermain billiard hal yang paling memicu konsentrasi adalah ketika harus memikirkan sudut tembakan, kecepatan bola, dan strategi permainan agar bola tepat mengenai sasaran. Karena aktivitas tersebut, otak akan fokus kepada satu tujuan, sehingga mampu mengatasi tekanan atau masalah yang sedang dihadapi. Dan dari beberapa teman-teman billiard yang saya tanyai, hal tersebut ternyata bekerja melatih kita untuk lebih terorganisir dalam kehidupan sehari-hari.
• 
  
• Pelepasan stress atau relaksasi
• Di dalam permainan billiard, ada gerakan atau sensasi tersendiri ketika memukul bola, ditambah suasana yang santai, serta ritme permainan billiard yang dapat memberikan efek relaksasi bagi pemainnya. Karena hal ini, mahasiswa cenderung cepat melupakan berbagai tekanan atau permasalahan yang sedang dialami saat itu, sehingga karena reaksi yang timbul ini, kebanyakan mahasiswa memilih bermain billiard sebagai salah satu bentuk self healing, karena efek yang dirasakan setelah bermain billiard, tubuh dan pikiran merasa sedikit tenang dan segar, sehingga bisa memulai menyelesaikan berbagai tekanan atau permasalahan yang sedang dialami saat itu.
• 
  
• Dapat memperbaiki self struggles 
• Self struggles pasti dimiliki oleh setiap mahasiswa, dikarenakan beberapa faktor kesibukan seperti, pertemanan, dan lingkungan dalam kehidupan mahasiswa itu sendiri. seperti yang kita ketahui, ketika seseorang dalam kondisi "burn out" atau sedang memiliki banyak permasalahan yang bisa mempengaruhi hidup dari seseorang tersebut seperti, sering begadang, pola hidup berantakan dan tidak sehat, bahkan melampiaskan ke hal-hal yang tidak baik dalam kenakalan remaja. Oleh karena itu, perlu adanya pengaruh relaksasi yang signifikan. Di sini, banyak mahasiswa yang memiliki self struggles memilih bermain billiard untuk mencoba menjeda waktu dan sejenak melupakan permasalahan yang sedang dihadapai, seperti yang kita ketahui billiard adalah salah satu jenis olahraga yang dapat merelaksasi tubuh dan mengsinkronisasi otak untuk berpikir lebih tenang.
• Dari beberapa alasan atau faktor yang menyebabkan mengapa billiard dapat menjadi alasan atau pilihan untuk self healing mahasiswa, di sini juga terdapat 2 dampak yang ditimbulkan ketika mahasiswa menjadikan olahraga billiard menjadi pilihan self healing.
• Dapat disimpulkan, diluar hal-hal yang saya jelaskan diatas tentang manafaat billiard dan pengaruhnya sebagai salah satu selfhealing mahasiswa perlu diketahui bahwa beberapa orang yang terlalu berlebihan bisa menyebabkan ganguan kesehatan fisik hal ini disebabkan karena posisi tubuh yang terlalu membungkuk dapat menyebabkan ketegangan syaraf dan otot atau bahkan masalah punggung, selain itu billiard juga bukan termasuk olahraga intens dimana hal tersebut dapat membuang waktu anda.
• Oleh karena itu, lebih berbijaklah dalam memilih kegiatan dan resiko pengeluaran uang, waktu, dan tenaga untuk mengisi waktu luang anda. Krena, bahkan sesuatu yang kecil yang kita mulai apabila kita terus-menerus menjadikannya suatu kebiasaan yang baik akan merubah kondisi yang baik dan membahagiakan bagi kita dan orang-orang disekitar kita.
• Nielna Sahula Camelia Early
• NIM= 123241213 (Universitas Airlangga)