Antisipasi Penyebaran DBD, Mahasiswa UMM Lakukan Senam Pagi untuk Meningkatkan Imunitas Tubuh

Siapa sih yang ga mengerti manfaat senam? Tentunya banyak sekali manfaat yang di hasilkan Ketika kita melakukan senam di pagi hari mulai dari membantu koordinasi tubuh, tubuh makin fleksibel, membentuk kekuatan, menambah percaya diri, menghambat proses penuaan dan tentunya menjaga dan memperkuat sistem kesehatan di tubuh kita.Oleh sebab itu, kelompok 59 gelombang 8 program PMM dengan dosen pembimbing lapangan Delora Jantung Amelia, M.Pd melakukan kegiatan senam yang tujuanya menjaga sistem immunitas murid-murid SDN Sidomulyo dari penyakit yang marak di daerah tersebut.

Salah satu anggota dari PMM kelompok 59 yaitu Vikri Abdillah,  melakukan riset tentang penyakit yang marak di daerah Sidomulyo. Dia menemukan ada beberapa kasus penyakit demam berdarah dengue di daerah Sidomulyo, lalu dia mencari tahu penyebab penyakit demam berdarah tersebut lalu ditemukan bahwa banyak penderita yang Ketika terinfeksi penyakit tersebut keadaan immunitas alami mereka sedang menurun yang salah satunya disebabkan jarangnya beraktifitas di pagi hari, karena pada pagi hari terdapat sinar matahari yang banyak manfaatnya yang salah satunya dapat meningkatkan immunitas tubuh kita.

Jadi ketika kita jarang terkena sinar matahari pagi maka system immunitas yang berfungsi sebagai prajurit terdepan dalam melawan segala penyakit akan menurun/berkurang dan Ketika sistem immune tersebut menurun makan sedikit sekali sistem imun yang dapat melawan serangan dari penyakit demam berdarah dengue  tersebut.

Oleh karena itu, Vikri Abdillah sebagai periset menyarankan jika ingin meningkatkan sistem immun dalam tubuh maka kegiatan senam dipagi hari merupakan kegiatan yang sangat baik untuk problem tersebut. Dan kegiatan senam pun dimasukkan kedalam daftar kegiatan PMM yang tidak lain tujuanya untuk meningkatkan sistem immun murid-murid di SDN Sidomulyo agar terhindar dari demam berdarah dengue.

Kegiatan senam pun dilaksanakan pada pukul 06.50 pagi. Kegiatan ini diikuti oleh seluruh siswa di SDN Sidomulyo 02. Ada beberapa gerakan senam yang dilakukan seperti senam penguin dan senam kewer-kewer, mengapa kami memilih gerakan senam ini? Karena gerakannya banyak dan bervariasi Yang tentunya akan membuat siswa merasa bersemangat dan seluruh bagian tubuh mereka akan bergerak. Kegiatan senam dicukupkan pada pukul 07.20 karena orang dengan berat badan normal harus berolahraga setidaknya 30 menit dalam satu hari untuk menjaga tubuh tetap sehat dan bugar serta agar tidak berbenturan dengan jadwal kelas yang sudah ada. Kami berharap dengan dilaksanakannya senam ini diharapkan daya tahan tubuh (immun) siswa SDN Sidomulyo meningkat yang fungsinya untuk mencegah mereka dari penyakit demam berdarah dengue.