Terlalu lama bekerja tanpa istirahat bisa menyebabkan burn out.
Banyak ide dan solusi kreatif muncul ketika seseorang mengambil waktu untuk beristirahat dan membiarkan pikiran mereka bebas dari tekanan.
5. Jeda dalam konteks spiritual bisa membantu seseorang mencapai kesadaran diri yang lebih dalam dan koneksi dengan nilai-nilai atau keyakinan mereka.
Praktik spiritual seperti meditasi dan doa sering melibatkan jeda untuk mencapai kedamaian batin dan koneksi dengan yang maha tinggi.
6. Mengambil jeda dari aktivitas sosial juga bisa membantu dalam menjaga kualitas hubungan, memberi waktu untuk introspeksi, dan memperkuat ikatan sosial.
Jeda dalam interaksi sosial dapat memberi ruang untuk refleksi dalam berbagai komunikasi antar komunitas serta dapat membuat perencanaan ke depan lebih sempurna.
Hakikat jeda adalah pengakuan bahwa istirahat bukanlah kelemahan, tetapi kebutuhan yang mendasar untuk kesejahteraan sepenuhnya.
Dengan menghargai pentingnya jeda, seseorang dapat mencapai keseimbangan yang lebih baik dalam kehidupan, baik dari segi fisik, mental, emosional, spiritual, maupun sosial.(*)
