Anda Stres? Yuk, Lakukan Meditasi Pasti Beres!

"Eit, kenapa dada ini tiba-tiba berdebar tanpa sebab, ya? Disertai keringat dingin pula!"

"Waduh, ada mata panda nungul, nih! Ini pasti gara-gara aku kurang tidur!"

Pernah mengalami kondisi demikian? Lalu apa yang Anda lakukan? Dibiarkan begitu saja, atau Anda gegas pergi memeriksakan diri ke dokter?

Yup. Pilihan kedua adalah tindakan yang paling tepat. Ketika merasa tubuh menunjukkan gejala-gejala tertentu yang patut dicurigai, berkonsultasi dengan dokter merupakan jalan terbaik.

Sumber: nutripunctureblog.wordpress.com

Biasanya dokter akan menyarankan Anda cek laboratorium untuk mengetahui penyebab awal gangguan yang Anda rasakan. Selanjutnya dokter akan memberi resep sesuai dengan hasil rekam medis yang tertulis.

Namun adakalanya usai dilakukan pemeriksaan secara detil, hasil yang diperoleh tidak sesuai dengan apa yang dikhawatirkan. Anda dinyatakan baik-baik saja!

Aneh banget, ya? Kondisi tubuh terasa tidak nyaman tapi hasil lab kok baik-baik saja. Jangan-jangan...

Kenali Gejala Stres Sejak Dini!

Iya. Jangan-jangan kondisi tidak nyaman itu dikarenakan Anda mengalami gejala stres. 

Untuk lebih gamblangnya, mari kita simak ciri-ciri seseorang yang mengalami gejala stres.

1. Gelisah, wajah pucat, jantung berdebar-debar.