Mengekspresikan Cinta Ternyata Berdampak Baik pada Kesehatan Lho!

Berciuman juga diyakini dapat mengurangi stres, sebab saat berciuman tubuh melepaskan zat kimia oksitosin yang dapat membuat perasaan menjadi senang dan meningkatkan ikatan batin serta kortisol yang dapat mengurangi stres.

“Berciuman dalam waktu lama dan kuat sambil saling membelai akan membakar 90 kalori tiap satu jamnya,” ujar Kinzbach. 

Meskipun tidak dapat menurunkan berat badan secara langsung, setidaknya berciuman dapat membantu  mencegah terjadinya timbunan kalori di dalam tubuh.

3. Hug

Pelukan dapat mengurangi risiko penyakit jantung (sumber foto : Freepik/Freepik)

Berpelukan juga merupakan cara yang biasa dilakukan terhadap pasangan ketika menenangkan pasangan dari berbagai emosi yang dirasakan dan menghasilkan perasaan aman dan damai. 

Sama seperti berciuman, pelukan juga dapat melepaskan hormon oksitosin yang dapat mengurangi stres dan kegelisahan. 

Mengutip laman healthline pelukan dapat memberikan manfaat kesehatan, termasuk mengurangi rasa takut, stres, dan rasa sakit. Selain itu, dapat meningkatkan daya tahan tubuh dan menghindari risiko kardiovaskular. 

Nah, untuk merasakan manfaat dari pelukan agar mendapatkan kesehatan yang optimal tidak ada salahnya melakukan sebanyakan mungkin dengan pasangan dalam kehidupan sehari-hari lho!

4. Smile

Tersenyum ternyata dapat meningkatkan daya tahan tubuh lho! (Sumber foto : Freepik/Rawpixel)

Tersenyum selama 60 detik di pagi hari, mengaktifkan endorfin dan serotonin, serta mampu menginduksi sistem imun lho.