Kurang Percaya Diri? Minder? Ini Dia 3 Tips Meningkatkan Rasa Percaya Diri

Bagi sebagian orang berbicara di depan banyak orang memang sangat menyulitkan apalagi bagi seorang Introvert. Tidak hanya itu, untuk melakukan pekerjaan yang berhubungan dengan klayak umum atau banyak orang bahkan terasa membosankan dan tidak sesuai bagi dirinya. Namun, Ketika diri kalian ingin berubah menjadi lebih percaya diri atau tidak minder, kalian kesulitan untuk memulainya. Nah, disini mimin kasih tips untuk meningkatkan rasa percaya diri.

1. Rajin Berolahraga

Tips yang pertama untuk meningkatkan kepercayaan diri adalah dengan rajin berolahraga. Cara yang sederhana ini dianggap mampu untuk mengatasi rasa minder lho. Mulailah dengan olahraga yang ringan-ringan, seperti jalan pagi,  jogging,  push up, dan lain sebagainya. 

Tidak perlu berolahraga lama, namun cukup dilakukan selama 10-15 menit setiap harinya secara konsisten. Kenapa olahraga dapat memberikan rasa percaya diri yang lebih?, karena olahraga secara teratur akan membantu untuk melepaskan endorfin yang ada dalam tubuh. Nah, endorfin ini akan berinteraksi dengan reseptor opiate yang ada di otak. Sehingga memunculkan pikiran yang lebih menyenangkan dan positif.

2. Berpikir dan Melakukan Kegiatan Positif

Pikiran positif dapat dibangun dengan berbagai cara, yaitu dapat dilakukan dengan meditasi, olahraga, bahkan kepercayaan diri dapat dilatih dengan berbicara di depan cermin lho. Media tersebut banyak dilakukan karena praktis dan dianggap efektif meningkatkan artikulasi serta cara berbicara seseorang. 

Kegiatan positif dapat dilakukan dengan kegiatan belajar bersama dengan teman kalian, diskusi bersama orang tua atau keluarga, bermain game yang membangun motorik otak, dan lain sebagainya.

3. Believe in yourself (Percaya pada Kemampuan Diri Sendiri)

Percaya akan kemampuan diri sendiri tidak semudah seperti membalikan telapak tangan, namun jika kita sudah dapat memiliki rasa percaya akan kemampuan yang kita miliki, sifat minder atau kurang percaya diri dapat diminimalisir. 

Ketika kita memulai topik untuk berbicara dengan orang lain atau make a conversation, kita harus menanamkan mindset percaya akan apa yang kita ucapkan. Mulailah berbicara dengan orang yang paling dipercaya atau terdekat, seperti sahabat karib, keluarga, adik, atau kakak, dan lain sebagainya. Mintalah saran yang membangun kepada orang-orang tersebut agar kita dapat mengimprove diri menjadi versi terbaik yang kita miliki.