makanan pedas memang menjadi favorit banyak orang karena sensari rasa yang menggugah selera. Namun, terlalu sering mengonsumsi makanan pedas mempunyai dampak buruk untuk kesehatan. Meski cabai dan rempah pedas memiliki manfaat untuk meningkatkan metabolisme, tetapi mengonsumsi yang terlalu banyak juga bisa menimbulkan berbagai penyakit. Mari kita cari tau apa aja sih dampak dari terlalu banyak mengonsumsi makanan pedas :
1. Gangguan pencernaan
makanan pedas dapat mengiritasi saluran pencernaan, terutama pada orang yang sensitif terhadap pedas. beberapa gangguan yang sering terjadi yaitu:
* mulas atau heartburn yang disebabkan oleh naiknya asam lambung ke kerongkongan
* Gastritis peradangan pada dinding lambung akibat iritasi dari senyawa Capsaicin dalam cabai
* Diare karena makanan pedas dapat merangsang aktivitas pencernaan yang berlebihan
2. Meningkatkan risiko Maag
mengonsumsi makanan pedas berlebihan terutama saat perut kosong, bisa meningkatkan resiko luka pada dinding lambung, hal ini menimbulkan gejala  maag, seperti nyeri perut, mual dan muntah
3. Mempengaruhi kesehatan Usus
Capsaicin dalam makanan pedas dapat menggangu keseimbangan mikrobiota usus. gangguan ini bisa memperburuk kondisi seperti irritable bowel syndrome (IBS)
4. Iritasi Mulut dan tenggorokan
