Olahraga merupakan salah satu faktor untuk menjaga kesehatan dan meningkatkan kebugaran fisik. Di samping berpengaruh terhadap fisik secara langsung, olahraga juga dapat meningkatkan daya kerja otak menjadi lebih pintar. Banyak peneliti berpendapat bahwa pintar dipengaruhi oleh faktor genetik (keturunan). Namun pintar karena olahraga lebih teruji dibandingkan genetik. Pintar karena olahraga dan lingkungan pengaruhnya hingga 80% dibandingkan faktor genetik yang tidak lebih dari 15%.
Lalu apa kaitan olahraga dengan pintar?
Olahraga dengan teratur dapat meningkatkan fungsi sistem kardiovaskular sehingga aliran darah ke otak menjadi lebih baik. Peredaran darah ke otak dapat meningkatkan konsentrasi dan fokus dalam mengerjakan sesuatu. Konsentrasi yang baik dapat meningkatkan kemampuan berpikir dan menyerap suatu hal dengan baik. Hal ini juga berpengaruh terhadap daya ingat akan sesuatu yang pernah dipelajari. Di samping itu olahraga dapat mengurangi kegelisahan, meningkatkan daya tahan tubuh agar tidak mudah lelah serta meningkatkan suasana hati.
Jika anda ingin lebih pintar dan berhasil dalam mengerjakan sesuatu, tidak ada salahnya untuk membuat jadwal olahraga teratur setiap minggunya. Selain kemampuan otak meningkat, tubuh pun menjadi bugar. Namun perlu dicatat bahwa olahraga saja tidak cukup untuk menjadi pintar kalau tidak belajar.
Catatan: lakukan olahraga secara teratur dengan memperhatikan prinsip-prinsip olahraga agar mencapai hasil maksimal.
